除了遺傳，寶媽多給孩子吃這4種好吃的食物，也會讓寶寶更聰明

@親親寶貝：我和老公都不是那種特別聰明的人，為此我們倆沒少受婆婆和嫂子欺負。懷孕之後，聽人說吃魚油能讓孩子變聰明，我就買了好多魚油膠囊吃，就希望孩子將來是個聰明人。

的確，懷孕之後，除了孩子的健康之外，父母最關心的就是孩子是不是聰明了。可是有人說智商全靠遺傳，只要父母都聰明，那孩子生下來肯定不會是個笨娃娃。話雖如此，可這並不意味著人們後天的努力是完全沒有用的。事實上，這幾樣很不起眼、孩子又愛吃的食物，就對孩子大腦發育有一定的幫助。

1、雞蛋

雞蛋是再常見不過的食物，無論是做成金黃可口的炒雞蛋，還是鮮鮮嫩嫩的雞蛋羹，都很合孩子們的胃口。不過，你知道嗎，雞蛋這種毫不起眼的食物，還能幫助孩子大腦發育呢。雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素，對寶寶的身體發育很有好處，還有卵磷脂、膽固醇等，這些對寶寶神經系統發育有不小的幫助。在這裡要說一點，無論是雞蛋、鴨蛋還是鵪鶉蛋，它們的營養成分大致都是一樣的，寶媽們不用糾結到底給孩子吃哪種蛋好。

2、香蕉

香甜軟糯的香蕉是小寶寶們的最愛。平時直接拿一根香蕉讓寶寶自己啃著吃，或者做成香蕉泥餵給寶寶，都是不錯的選擇。更重要的是，寶寶吃香蕉不僅能緩解便秘，對大腦發育也有好處，因為吃香蕉可以緩解神經疲勞，讓寶寶更加輕鬆。

3、魚肉

都說魚肉是寶寶的「腦黃金」，這話一點不假，魚肉里含有免疫球蛋白和大量的不飽和脂肪酸，還有不少鈣、鐵、磷等和維生素，寶寶多吃魚可以改善孩子的記憶力，讓寶寶變得更聰明。不過寶媽要注意，在給小寶寶吃魚肉的時候，最好把魚刺剔除乾淨，不然寶寶喉嚨被魚刺卡住就麻煩了。

4、核桃

人們常說，吃核桃補腦，這是有科學依據的。核桃仁里含有很多不飽和脂肪酸，而這種物質恰恰是構成人們大腦細胞的主要物質，由此可見，吃核桃對孩子大腦發育是很有好處的。有的寶媽說，核桃吃起來苦苦的，孩子不願意吃怎麼辦？其實這很簡單，去掉核桃仁外面那一層薄薄的外衣，就不會再苦了。把核桃仁浸泡在水裡一段時間後，再輕輕用手一剝，那層苦苦的外衣就下來了。除去外衣的核桃香香的，把它磨成粉加進湯里，或者敲碎放到飯菜里，寶寶都會很喜歡的。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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