洗澡時不能做這3件事，不然只會越洗越臟，還會引起疾病！

人生是短暫的生活中不要因一些雞毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿於懷，為這些小事而浪費你的時間、耗費你的精力是不值得的。

洗澡時，哪些事情不要做，有應該注意哪些事情。看似簡單的洗澡其實蘊含著大學問，洗對了可以養身健體，洗不對則可能讓疾病找上門。那麼我們就來了解了解。

健康洗澡的方式

1、清洗三角窩

三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經常清洗這裡並且揉搓，對於高血壓、神經衰弱、戒斷綜合征也有很多不錯的調節效果。在搓揉三角窩的時候，可以用指甲適當的掐按，以感到微微疼痛或者是灼熱為度，不能強行大力的按揉。

2、清洗腋下

腋下是需要我們認真清洗的。因為在腋下藏有一個非常重要的穴位，無論是中醫還是西醫，都是非常重視我們的腋窩的。很多醫學專家將腋窩歸為五大保健區之一，經常搓洗按壓腋窩，就能對我們的身體健康是非常有好處的。

3、洗腳趾

我們在搓揉腳指頭的時候，腳趾尖有的會感覺到疼痛，而且也會覺得非常舒服，感覺到疼痛的時候，就說明我們的身體出現異常了。經常搓揉腳趾，可以促使我們的身體儘快恢復健康狀態，並且起到保健的作用。

那麼那些不可以做呢？

1、起床就洗澡，會暈倒

早起後洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮，但如果沒吃早飯就洗，很容易發生暈眩，甚至低血糖性休克。

2、噴頭水洗臉，這是有多臟

曾經有研究發現，蓮蓬頭裡很多細菌，其中有種細菌會導致人類肺部疾病。並且，這些生物細菌膜很難去除。也就是說，即便你先放10分鐘，把「死水」放走，那些細菌也不一定會消失。如果你用淋浴頭出來的水洗臉，部分細菌就可能通過口腔進入呼吸道，引發相關疾病。

3、多擠沐浴露，會更干

沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜鹼，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。如果長期過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，就會與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，引發乾燥、過敏性皮炎等。

其實，健康需要我們自己來呵護，不是別人。身體是自己的不是別人的，別人只會給你提意見，自己是否能聽進去，那就是自己的決定的事情。往往簡單是事情容易犯錯，簡單才更要細心。健康不是兒戲，有時候小常識是很有用的。

總結：你做了幾個？

虛心，就是倒空自己，不能自以為是，要善於傾聽和接納別人的意見；虛心，就是降低自己，不要高高在上，不可一世，也就是別把自己太當一回事；降低自己不是卑微，不是低人一等，不是比誰下賤。

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