你懂得嗎這五種食物，一定要為自己的男人做一下的！
補腎防掉發攝生粥。準備黑米、黑豆、黑芝麻、糯米、小米、枸杞、紅棗、核桃。黑豆難煮～需求提早泡2小時～各種資料一下～丟入鍋中煮熟即可～煮好後可根據個人口味添加紅糖調味。
滋陰補腎雞湯。清遠雞或三黃雞、巴戟天，肉蓯蓉，杜仲，當歸、紅棗，枸杞子，龍眼、鹽，姜。雞洗凈，把悉數輔料放進燉鍋中，燉2個小時。有中藥，有大補的雞湯，補養效果十分棒。
黃秋葵炒肉。秋葵還有一個名字叫「補腎菜」有很好的強腎補虛效果。秋葵開水焯二分鐘撈起；焯好的秋葵變成了綠色，切段備用；鍋中放油燒熱，倒入豬肉片，加料酒煸炒至表；再起鍋放油，油熱後放入秋葵段翻炒，參加炒好的豬肉，面變色。放少量生抽、鹽調味即可。
補腎健腦糊 1、將一切資料買乾貨、芝麻山藥、枸杞微炒或許烤箱烤熟（150度，5分鐘） 2、一切食材打成粉狀。 每日早晚各一小勺，能夠沖牛奶、開水等。 效果：補腎、益智健腦、增強免疫力等。
五指毛桃黑芝麻烏雞湯，健脾化濕，補腎烏髮，補血健腦。烏雞剖洗潔凈，放入滾水內5分鐘，斬成大塊備用（喜愛整隻雞入鍋也能夠不斬；除芝麻粉外一切資料重複浸泡洗凈數次備用，紅棗去核備用；老薑去皮切片備用；除芝麻粉外一切資料同老薑數片、料酒一勺、3000毫升清水一同入鍋，猛火煲至水滾，改小火持續煲2~3小時; 取出五指毛桃，放入芝麻粉煲5分鐘，關火，放入適量鹽調味。
※原來真正的補腎高手既不是韭菜也不是秋葵，而是它，快告訴家裡的男人！
※這種事經常做，傷腎好幾天！男士們，需知道！經常補腎，不如好好保護腎臟！
※早晨起床揉這裡治腎虛少吃幾年補腎葯
※男人「專屬」的3大美食，常吃吃，增強男性「戰鬥力」！
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※這幾種常吃的食物，它們的禁忌一定要了解
※假如一輩子只能吃一種食物，這些美食你會選擇哪一種？好多人都是最後一道？
※如果在你快要餓死的時候，有這五種最臭的食物，你選哪個？
※孕期中一定要遠離的這幾種食物，再饞也不要吃！
※吃了會更瘦的幾種食物，女神們一定要一樣不落的做來吃
※減肥的第一步，就是要遠離這三種讓你又愛又恨的食物！
※這幾種食物是男人的「健身葯」，不喜歡吃最後吃虧的是自己
※不想癌症找上門，一定不要錯過這幾種食物！
※還在失眠？那你一定錯過了這種食物！
※別再吃這4種食物了，每一口離癌都進一步，很多人還要搶著吃！
※注意了！癌細胞也挑人，愛吃這幾種食物，它就纏上你了！
※這幾種食物會導致胃病，你肯定想不到，吃一個中一個！吃時要謹慎
※想要減肥的人，這四種食物你多吃一口都瘦不下來
※再餓不吃這3種食物，別吃壞了身體，特別是最後一種！
※如果這些食物都捨得給你吃，那麼這個人就是真愛了
※外國人都不願意吃的這幾種食物，你們能吃的下嗎
※原來這幾種食物是吃了會胖的，不看都不知道，減肥的人一定不要吃
※瘦身達人最愛的幾種食物，好吃還不貴，看這一篇就夠了！
※這樣的食物，怎麼捨得吃啊
※這5種食物致癌，再吃一定要小心，不知道的快來看看！