人體最易衰老的4個部位！保養好很重要

隨著年齡的增加，衰老，是一個必然的自然規律。很多人會覺得衰老從臉開始，事實並非如此，人最容易衰老的部位有4處，保護好了可以延緩衰老的時間。

腸道

你萬萬想不到盤繞長達5～6米的腸道竟然是你衰老最開始的地方吧？事實就是這樣，因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。

腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做「營養」重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，小「腰」精直接升級變成小「腹」婆。

脖子

脖子很容易會出現頸紋，讓人看起來顯老，大家都認識的美女范冰冰就一直深受頸紋的困擾。頸紋的生成並不與年齡有絕對關係，經常低頭、枕頭過高、不注意防晒甚至只是洗澡時水溫過熱都可能導致頸紋的出現。

建議：要想養護脖子，首先要從生活習慣開始，不要老是低頭玩手機，也要注意枕頭的高度。另外，在對臉部進行清潔保養時最好把頸部也帶上，保持頸部皮膚的彈性。

足部和關節處

這些部位如果不注意養護，出現乾裂、死皮等現象同樣很不美觀。日常我們要注意在洗澡後給上述部位塗抹好潤膚露，打圈按摩直至吸收。晚上睡覺的時候可以穿著純棉襪子入睡，腳部肌膚會更加滋潤。

定期還要進行去角質和死皮的工作，頻率為一周一次即可。

如果腳後跟粗糙情況比較嚴重，也可以在泡腳以後再做個腳膜，加強養護。

大腦

35歲開始，我們的大腦開始衰老，大腦中神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。如何讓大腦老得再慢一點？

小貼士：建議細嚼慢咽，當牙齒咀嚼食物，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。另外，聊天有助於刺激腦神經細胞間的聯繫、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做「保健操」。

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