注意：孩子這個地方不能隨便洗，越洗免疫力會越差！

看到孩子流鼻涕、打噴嚏，很多父母的第一反應一定是：「糟了，孩子生病了！」其實，孩子流鼻涕、打噴嚏並不一定都是壞事。為什麼這麼說呢？這要從鼻腔的功能說起。

鼻腔中的微小纖毛可以說是呼吸系統的最前沿，每一次吸氣的同時，都會有很多「敵人」（細菌、髒東西）混在空氣中，想要進入我們的身體。空氣污染問題，霧霾以及PM2.5等等問題，使得我們呼吸的空氣變得前所未有的複雜。

但仍然有很多「敵人」是可以被前沿部隊拒之門外的，鼻黏膜分泌的黏液也就是我們看到的鼻涕，可以把灰塵、病菌、微生物包裹起來，鼻腔中的纖毛可以起到過濾的作用，在呼氣的幫助下向外清掃。當「敵人」越來越多時，鼻黏膜的分泌物就會增多，鼻涕也就越來越多。一次中等強度的噴嚏能把成千上萬病毒從身體里趕出去。

孩子適時的主動清理鼻腔，可以起到幫助消滅「敵人」的作用。比如每次回到家時，無論大人還是孩子，在第一時間洗手的同時，可以養成清洗鼻腔的好習慣。大人或大一點兒的孩子可以用洗乾淨的雙手，捧著清水用鼻子輕輕吸水，然後擤出。小一點兒的孩子，可以在大人的幫助下，用棉簽攢滿清水輕輕擦拭鼻腔，達到清洗的目的。

但是，要注意不要過度清洗，過於頻繁的清洗會適得其反，起到幫助「敵人」的作用。門診時會見到一些小朋友，鼻腔里乾乾淨淨、非常光滑，卻還總是會鼻子癢、揉鼻子。一問才知，孩子和媽媽都熱衷於清理鼻腔，鼻子里只要有一點兒鼻涕，孩子就會覺得不舒服，想方設法也要把鼻涕弄出來，其實這是非常錯誤的一件事。

有些媽媽認為有鼻涕就是鼻炎了，幫助孩子每天用洗鼻器清理。時間久了，就養成了一個壞習慣。頻繁的清理使得正常的鼻黏膜和纖毛遭到破壞，大大降低了自身原有的防禦能力。

舉個不太恰當的例子，就好像我們要防止小區門口的小商小販、發小廣告的人進入小區，但在把他們「請」走的同時，連我們自己看門的人員和保安也一起「請」走了。

這樣小區的大門就沒有人管了，形同虛設，再有不懷好意的人就可以長驅直入了，這豈不是無形當中幫助了壞人。

因此，碰到這種情況，我都會向媽媽們解釋這個道理，告訴她們孩子有點兒鼻涕不要緊，偶爾打個噴嚏、咳嗽幾聲也不要太緊張了，這都是人體的自我保護，是免疫系統在防禦外來的「敵人」，我們可不要幫倒忙喲。

壹號專家健康說（微信ID：yihaojiankang）原創首發

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