撕下「偽健康」食物的遮羞布，扒一扒市面上的偽健康食品

人們的生活水平越來越高，對飲食的要求也是水漲船高，眾多的健康食品紛至沓來，在眾多的健康食品中，其實有些食品，只是披著健康的外衣，下面就讓我們撕下這些非健康食品的遮羞布，看一看他們的本來面目是什麼？

首先讓我們來看一看全麥麵包

各大超市裡均有銷售，全麥麵包主打的是健康，自然，富含纖維，可以幫助人們清掃身體內的垃圾，同時有一定延緩消化吸收的作用，對於有瘦身需求的朋友們，這是一款非常不錯的產品。

但是這款產品真的是這樣的嗎？

如果我們拿起麵包仔細的看一看後面的配料表你會發現，雖然上面標註是全麥麵包，但是配料表的顯示卻不是這樣。

真正意義的全麥麵包應該是沒有去掉麩皮以及麥胚的全麥粉進行製作的，而大多數的全麥麵包，卻是用精細麵粉進行製作。

當然，這樣偷換概念很大程度上是因為，由全麥製作的麵包，口感上要較為粗糙一些，為了能夠更好的銷售讓人們更好的接受這種口味，多數是用麵粉進行製作的。

名列第二名的為健康食品就是一些脫水的蔬菜了

很多時候我們的維生素攝入量太少了，就會從或者蔬菜那裡找一找平衡，用脫水蔬菜進行一些菜肴的製作，其實這完全是不科學的。

這些蔬菜在進行脫水之前，維生素會損失很少，在烘乾的過程中維生素又會損失一些，在之後的保存過程中，不可避免地出現一些氧化癥狀，維生素還會損失。

當這些脫水蔬菜被我們製作成菜肴的時候，維生素已經幾乎消失殆盡。

除了這些之外，像是一些標榜零脂肪的食物。阿膠、桃膠等膠類食物也都是披著一層華麗的外衣。

我們作為消費者，一定要自己會分辨，一分價錢一分貨，謹記！

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