高尿酸的「頭號天敵」來了，每天堅持吃，尿酸平穩不升高

冬瓜荷葉茶有利尿消腫的作用，能夠可以把人體體內的酸性物質，通過尿液排除來，每天堅持喝一喝，而且尿酸平穩不升高哦。

番石榴含有較多的維生素和蛋白質，是低嘌呤的食品，非常適合尿酸高的人食用。因為番石榴的營養十分豐富，它的口感雖然有點酸，但是它可以調節體內的酸鹼平衡，能夠降低尿酸哦。

苦蕎茶具有清熱解毒、活血化瘀的作用，苦蕎中含有豐富的維生素，最重要的是可以很好的清除體內垃圾，降低尿酸，預防身體痛風疾病的存在。

玉米須是降尿酸的鹼性食物，用它來泡水喝能利尿，將尿酸稀釋下來，排出體外，尿酸就降下來了。尿酸高的友人們多吃玉米須食物，可以讓你的酸性體質轉變為鹼性體質。

蒲公英可以提高人體身體的免疫力，高尿酸的人每天喝一杯蒲公英茶,經常用它泡一杯茶喝可以幫助你降低尿酸，每天堅持喝，尿酸平穩不升高哦。

大麥若葉中含有豐富的維生素C、β—胡蘿蔔素和抗氧化酵素，可以幫你改善酸性的體質，大麥若葉還可以減少糖類在腸道內的吸收，降低餐後血糖，促進腸道有益菌增殖。

高尿酸一般伴隨著痛風，而且糖尿病，風濕病等等是痛風的併發症， 早晚泡一杯金桔百合茶可以減緩痛風的疼痛，而且有一定的降低體內尿酸的水平效果哦。

薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出濕氣，帶走身體垃圾，還能利尿消腫的功效，對痛風患者非常好。紅豆能夠加速血液流通、以及擴充血管，也能緩解痛風引發的關節疼痛。

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