每日一輔食（秋季清肺開胃的佳品）
一轉眼，天氣就變涼了。猝不及防的冷，讓小編感受到秋天的到來。所以，為了能夠更好地迎接秋天，今天，小編就給大家推薦一款能夠在秋季清肺開胃的輔食。
圖片來自網路
紅棗銀耳米羹
食材：銀耳1朵、紅棗2顆、大米20克
烹制方法：煮
參考月齡：11個月以上
1、大米用清水洗凈，浸泡一下，銀耳用清水泡發，將銀耳切得碎碎的，將紅棗洗乾淨，用水浸泡一會，將紅棗去皮，切成小塊。
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2、將切好的紅棗塊，銀耳碎和大米放入鍋中，加入適量清水，把所有食材一起熬煮至熟透，最好多熬煮一會，等到銀耳變成軟爛就可以出鍋啦
3、超級滋潤的一碗米羹就做好了，軟糯的口感配上絲絲的紅棗甜，很適合用來做寶寶的主食或者加餐的甜品。
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營養小貼士
銀耳富含豐富的維生素D，可以防止寶寶骨骼的流失，促進寶寶的身體發育，而銀耳也含有大量的硒等微量元素，可以增強寶寶的免疫能力。
而紅棗，大家也很熟悉，營養相當豐富，能夠增加寶寶的免疫能力，也更預防貧血和缺鈣。
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