不節食不運動一個月也可減9斤，這秘方排毒燃脂淡斑、吃著瘦了！

對於想減肥的吃貨們來講，遇到自己最愛的美食卻不能吃簡直是最大的災難！在不想運動、可以吃美食的情況下，可以快速減肥甩肉是最好不過的了！可是尋覓許久也沒找到秘方的胖友們，可能已經放棄了吧，或者是自暴自棄了，如果真是這樣，趕快醒醒吧，下面小編就推薦一款不節食不運動的減肥小秘笈，其實早已盛傳了，也有許多人通過它瘦身成功！

被稱為可以醫治百病的洋蔥，其能夠有效的分解脂肪，所以對減肥也有一定的功效。或者說能夠有效分解血液中的脂肪以及膽固醇，對於血液循環，融化體內脂肪油脂有著很好的幫助。

醋泡洋蔥的做法

材料：洋蔥（中等大小，大約160-200克）1個，天然蜂蜜和醋1杯半（約23毫升），天然鹽（粗鹽）

做法：

1、將洋蔥去皮，切薄片。

2、用冷水浸一會兒，然後隔去水分。

3、將醋及鹽放入煲內，加熱至攝氏36度。

4、熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥。

5、變涼後把洋蔥和醋放入密封容器內，放在冰箱冷藏1星期後，便可開始食用。

6、如果怕酸的話，可增加蜂蜜的分量，或以蘋果醋代替，經過一段時間適應它的酸味之後，便可改用糙米醋了。

食用方法：

第一種，早晚吃一次，每次大約吃60克(小碟)，如果覺得太多的話，可改為一天吃一次，但見效的時間會相對地長。

第二種、浸過洋蔥的醋，由於有部分洋蔥的養分溶解在其中，加上蜂蜜有滋潤作用，緩和醋的刺激性，所以吃醋洋蔥的時候，不妨每日飲用1小杯(約10-20毫升)浸洋蔥的醋，你可以將這分量分開早晚兩次飲用，亦可一次過飲

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