秋天為啥要多喝蜂蜜 原來竟然是這樣？

一場秋雨，一場涼，炎熱的夏季悄悄的過去了，涼爽的秋天了來了，大家都知道秋天是乾燥的季節，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。為了適應秋天這種乾燥的特點，所以我們要在秋季的時候幫助我們補充液體的，所以我們秋季的時候最好多喝蜂蜜水。那麼秋天喝蜂蜜有哪些好處呢？

1、秋天為啥要喝蜂蜜——因為喝了，你會發現你以後怎麼吃也不會胖，浪費糧食，暴殄天物！喝蜂蜜會去油解膩，燃燒脂肪，保持苗條。

2、秋天為啥要喝蜂蜜——因為喝了，你會發現你開始嫌棄其他飲料了，變的「專情」了。蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，健康而且口感甘醇。這樣就太虧待舌頭了，沒有機會品嘗五顏六色的色素了。

3、秋天為啥要喝蜂蜜——因為喝了，你會發現咽喉炎好了，即使熬夜火氣也消除的很快，再也無法體驗「火急火燎」的感覺了，再也不用擔心上火了。

4、秋天為啥要喝蜂蜜——因為喝了，不再擔心心血管硬化了，蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積，預防和緩解血管硬化。

5、秋天為啥要喝蜂蜜——因為喝了，你會發現不小心刮傷的傷口很快就癒合了，還不易留疤，再也不怕受傷了，變得更加「勇敢」了。蜂蜜塗抹傷口，可以營養皮膚、治癒傷痛、消炎殺菌、快速癒合。

6、秋天為啥要喝蜂蜜——因為喝了，不再貧血了，經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。保持膚色紅潤，讓腮紅「休假」了。

7、秋天為啥要喝蜂蜜——因為喝了，不再失眠了，需要問別人「輾轉反側」是什麼意思了。蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種作用於全身的鎮靜劑，每天睡前一杯蜂蜜水，用40°左右溫水沖服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。

8、秋天為啥要喝蜂蜜——因為喝了，你會發現不會喝酒的，現在居然能喝好幾杯了，不需要別人擋酒了，又多了一件需要親力親為的事了。因為蜂蜜能加速酒精分解，消除酒後頭疼，減少酒精對肝臟的損害。

9、秋天為啥要喝蜂蜜——因為喝了，你會發現雀斑沒了，想做「斑

主」都不行了。將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合，用毛刷塗抹在臉上，十分鐘後用清水洗凈，這樣的蜂蜜面膜可以消除雀斑。

10、秋天為啥要喝蜂蜜——因為喝了，你會發現皮膚越來越白嫩、細膩、富有彈性了，再也記不起任何化妝品品牌了，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖多種維生素、氨基酸和多種抗氧化物質，養顏美容，根本不用買化妝品！

是不是太可怕了呢？千萬別再喝了，讓你少了很多的煩惱，活的更加「任性」了。可是你說我非要這麼率性，這麼「不理智」，偏要喝蜂蜜。

那麼蜂蜜應該這麼喝

1、60℃以下溫開水沖飲

蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱粉酶對熱極不穩定。溫度過高，會導致蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。因此，蜂蜜最好使用60℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。

2、蜂蜜水適宜飲用時間

空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加。一般在飯前1～1.5小時，或飯後2～3小時喝蜂蜜水較為適宜。神經衰弱者應在每天睡前服用。

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