中醫從不透露秘方：女人每天吃一點它，不貧血不發胖，美容養顏遠離黃臉婆！
中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。面色發黃，沒有光澤，這就是身體不健康的表現，因為皮膚僅僅是一張表皮，它是靠內里的氣血供養的，也就是說要想不變成黃臉婆，就必須氣血充足。
那麼今天小編就是給大家帶來一些具有公認性，並且具有有一定的科學依據的食材，給大家介紹一下，如果有時間的話，大家不妨嘗試一下的哦，一起隨小編來看看吧！
皂角米含有豐富的營養物質，是天然的膠原蛋白，女性經常食用可以有效的幫助清潔皮膚，更乾淨水潤哦。
皂角米是天然的美白佳品，是適合女性美容養顏的食物，可以把皂角米和雪燕，紅棗，枸杞等的食物一起燉煮哦。
雪燕是天然的玻尿酸，是天然的美容護膚品。它不僅可以緊實肌膚，滋潤皮膚的功效，還有減肥排脂的作用呢。雪燕實質為植物木髓的分泌物，就像燕子的口水一樣。
雪燕經過泡發後變得晶瑩剔透，看起來就很有食慾呢，食用它可以有效的幫助清潔肌膚，讓肌膚更水潤，更緊實哦。
刺梨富含維生素C，其含量為所有植物中最高，是排在第二的酸棗的近3倍，是水果大王獼猴桃的30倍，因此被稱為維C大王。 它裡面獨有的成分參與膽固醇代謝，幫助脂肪分解，促進減肥。
女性朋友們經常喝一喝蒲公英水能夠起到美容養顏的功效，它可以很好的改善皮膚出現皮膚炎等情況，對於經常上火起的痘痘也有很好的效果。
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