水果可以美容？光靠這些還不夠

很多仙女為了減肥，會用水果來代替吃飯，事實上水果是用來美容的，而不是用來充饑的，所以飯還是要吃的，水果也還是要補充的。那麼水果究竟有什麼樣的美容效果呢？絕大多數水果都富含維他命，維他命成分多可以補水保濕。下面信姐就給大家來具體分析一下這些水果是怎麼個美容法。

先說說草莓，因為信姐最喜歡吃草莓（劃掉）草莓是最可愛的水果。

草莓屬漿果，含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。女性常吃草莓，對皮膚、頭髮均有保健作用。

一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。信姐查了下荔枝具有美容功效，難怪赫赫有名的大美女楊貴妃喜歡吃荔枝。荔枝中含有抗氧化物質白矢車菊素和花青素等多酚，有助於抗衰老。因為荔枝中含有維生素C，有利於人體膠原蛋白的合成，並且還能有效阻擋紫外線，同時維C有防止黑色素沉積的作用，所以能夠防止色斑、雀斑以及皺紋的產生。荔枝雖有美容功效，但也需注意不要一次吃得過多。

獼猴桃氣味芳香，營養豐富，素有「果中之王」的美譽，深受眾仙女喜愛。常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對美白養顏、減肥瘦身也有意想不到的效果。獼猴桃含有豐富的維生素C，能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，從而保持皮膚白皙，所以能夠起到美白、祛斑的作用。洗過臉後，用祛皮後的獼猴桃均勻塗沫臉部並進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

檸檬是美容聖品，水果之王，含有豐富的維他命C，對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白凈有光澤。鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

說了這麼多，仙女們有沒有覺得水果是個好東西，又能當零食吃，又有利於身體健康，還能塑性，最重要的是可以美容護膚。說到這裡信姐還有句話說，水果是從內部達到美容效果的，我們還需要利用護膚品從外部美容。

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