對付咳嗽就這麼簡單，只需用它煮水喝，速度收藏起來

咳嗽是很常見的「小病」，不論是大人還是小孩都很容易咳嗽，一般的咳嗽幾天就會自己好了，所以很多人咳嗽時候都不當一回事。正是因為這種懈怠的態度，很多人把普通的咳嗽拖成了慢性咽炎。

不過，慢性咽炎患者是成人居多，小孩也有，但是比較少。一般的癥狀表現為如咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出、咽部癢感、燒灼感、乾燥感或刺激感，還可有微痛感，晨起時出現刺激性咳嗽及噁心，習慣性的乾咳及清嗓子咳痰動作。有些用力咳嗽或清嗓子會引起咽部黏膜出血，造成分泌物中帶血。

慢性咽炎有時候是因為感冒等原因引起的咽喉感染，加上不及時治療，就會轉成了慢性咽炎。更多的原因是日常的一些習慣或者是用嗓多度是職業，這就是為什麼說成年人患慢性咽炎更多，這與不良的生活習慣是息息相關的。

下面這些人群是慢性咽炎的高危人群：

1.經常抽煙，喝酒的人。咽部長期受到來自煙、酒的刺激，很容易引發炎症。

2.咽喉部有病史的人。如鼻炎，鼻竇炎，它們的分泌物倒流，使咽部受感染。

3.口腔部有炎症的人。這兩個部位是相通的，慢性炎症蔓延至咽部，容易引發慢性咽炎。

4.經常食道返流的人。倒灌進咽部的胃酸會導致慢性咽炎，清晨刷牙乾嘔是由於胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引發慢性咽炎。

5.工作環境惡劣的人。粉塵多、有刺激性的異味，導致慢性咽炎。

6.免疫力低的人。免疫力低時也容易得慢性咽炎。

7.過度用嗓的人。歌唱家、老師等都是過度用嗓的人群，很容易患上慢性咽炎。

徹底調理好咽炎的第一步就是消炎殺菌，消除咽部炎症，殺死咽喉粘膜上的細菌。還要調理肺經，增加咽喉部位的免疫力，防止反覆。常言道，良藥苦口利於病，小病小痛動不動就吃藥，不但會加重臟器的負擔，還降低了人力的免疫力。一些慢性病單單吃藥更是很難根治，中醫建議配合食療法，慢慢調理。

橘紅梔子茶——殺菌消炎，潤喉潤肺一步到位

橘紅梔子茶包含橘紅、梔子、甘草、胖大海、羅漢果5種葯食同源的食材，這些食材單獨拿出來都是利咽的食物，搭配在一起效果更佳。橘紅梔子茶的做法是將適量食材搗碎後煮水2個小時，倒出湯水喝，不限次數，嚴重的可以多喝一點。或者買粉碎後裝入茶包的袋泡茶泡水喝，只要是一樣配方、經過粉碎後的即可，經過粉碎的才能發揮藥效，還很方便保存，在辦公室都可以隨時泡著喝。

橘紅梔子茶對於嗓子發炎以及肺熱引起的咳嗽都有作用，它的配方含有消炎抗菌的成分，還能入肺經，可以潤肺，所以反覆咳嗽、喉嚨有異物感、聲音嘶啞都可以喝橘紅梔子茶來調理。

原理：橘紅理氣寬中，燥濕化痰；梔子清熱利濕，涼血解毒；胖大海具有清熱潤肺、利咽解毒；羅漢果清肺化痰，止渴潤喉；甘草清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛。

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