孩子白白胖胖就是養得好？過度餵養的後果你真承受不起

「小胖墩」「小胖妞」總是能吸引更多人的目光，天生攜帶「可愛」的基因，渾身上下都透著萌萌噠的氣息~講真，這樣的胖娃絕對是人見人愛。

除了可愛，在很多家長看來，孩子長得白白胖胖，還是養得好就是健康的標誌。

不少家庭認為只要孩子吃得多，營養就跟得上。然而，家長可能不知道，自己的餵養方式可能給孩子埋下了禍根。

新聞報道：

武漢一個7歲的小女生就因營養過剩、肥胖導致性早熟，已經來了月經，要戴B罩杯的文胸。原因是平時爺爺奶奶各種寵，各種油炸食品零食都不帶節制地吃吃吃，7歲的她身高只有120厘米，體重卻有60多斤，醫生還預測她的終身高不到150厘米。

網友們也紛紛吐槽身邊類似的過度餵養的例子。

吃得多未必營養好

現在隨著大家的生活水平提高，自然給孩子的「營養」也就越來越多，曾經不是流行過一個段子嗎，「你媽覺得你餓」，現在大概發展成了你爺爺奶奶外公外婆爸爸媽媽都覺得你餓！

@禹潤媽：

說起這個我真的是一肚子的苦水，我家大寶從小就是一個小胖墩呀。這小子從嬰兒時期就特別能吃，等添輔食了更是什麼都能吃，而且吃飯的技能掌握的特別好，2歲就能拿著筷子自己吃飯了。別人為孩子吃不飽犯愁，我為孩子吃得太多犯愁。我也控制孩子的飲食可爺爺奶奶不配合還和我對著干，我又和老人拉不下臉來。

長輩們總有一個迷思，孩子都是白白胖胖的才好，孩子瘦就是營養不良，因此越來越多的孩子飲食原則變成了「三餐過飽、零食不離口、補品太多」，導致「小胖墩」越來越多。

但其實按照現在的生活條件，正常的三餐餵養，基本不會有營養不良的問題，而且很多人認為只要孩子吃得多，營養就跟得上，其實大量脂肪、蛋白質的攝入，反而很容易導致孩子出現超重、肥胖等問題。

如何判斷寶寶胖與瘦？

關於寶寶的體重是否標準，2歲以下的寶寶可以參照世界衛生組織給出的身高體重參考表：

2歲以上的寶寶，可以用美國疾控預防控制中心CDC的BMI百分位數曲線來看，超過85%（黃色區域）的就肯定超重了，超過95%（粉色區域）就屬於肥胖了。

很多媽媽可能不知道怎麼算，給大家舉個例子：

這裡有個公式BMI（體質指數）=體重(kg)÷ 身高(m)的平方。

比如一個2歲的男孩，身高90cm，體重25斤，

他的BMI=12.5÷(0.9)2=15.43

橫向年齡處對應2的地方畫一條虛線向上，左側豎排15的位置也畫一條虛線向右，看兩者交匯的點，正好落在綠色區域，即為健康。

肥胖會帶來哪些危害？

1、導致智商低、產生自卑

肥胖兒童的總智商和操作商低於健康兒童，其活動、學習、交際能力低，久而久之會出現抑鬱、自卑，使兒童對人際關係敏感、性格內向、社會適應能力低，影響兒童心理健康。

2、增加疾病風險

眾所周知，肥胖會引起多種疾病，可能直接導致孩子身高發育超前、呼吸不暢、肺活量不足、心臟功能不佳、新陳代謝失調等健康問題。

世界衛生組織指出，兒童期肥胖是21世紀最為嚴重的公共健康挑戰之一。肥胖兒童罹患二型糖尿病、哮喘、睡眠困難、肌肉骨骼疾病和將來罹患心血管疾病的風險更大。某些疾病已經不是人們印象中的老年病了，它們越來越呈年輕化。

3、性早熟

肥胖兒童發生性早熟的幾率是同年齡同地區正常兒童的2至3倍（尤其是女寶寶），有些性早熟的孩子身高增速提前，但骨骺閉合較早，還是會影響最終身高。女寶寶還可能會在成年後出現月經周期不規律，甚至影響生育。

另一方面，因為性早熟會讓孩子提前出現第二性徵，會被同齡小朋友排斥造成孩子的心理負擔。

3、長大後可能也會胖

不要低估兒童肥胖對孩子的影響，這些不良影響可能延續到成年。德國孕嬰科學會研究表明，6個月左右的嬰兒出現肥胖，成年後有14%的機會出現肥胖症。7歲的孩子肥胖，成年後有41%的機會出現肥胖症。

所以營養過剩不僅會造成孩子們肥胖那麼簡單，隨之而來的各種疾病風險增加，性早熟，長不高等問題都是影響孩子一生的，就問你還敢不敢過度餵養。

如何預防寶寶肥胖？

*部分內容圖片來源：小小包麻麻（xxbmm123）

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