孕中期適用的瑜伽動作，孕媽們來收藏啦
瑜伽
10-14
孕媽們來收藏啦
孕中期適用的瑜伽動作，每個動作停留三到五個呼吸（別停太久哦）
所有動作停頓在你覺得適合的地方（有拉伸感但不疼痛為準） ps：每個動作都不要忘了做反方向哦！
※冬天出生的生辰星位或太陽在水瓶座的人的特點
TAG:涼心暖男小凱 |
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