睡覺時身體為什麼突然抖一下

睡覺時身體突然抖一下，相信很多人都曾遇到過，有時甚至伴隨著「從樓梯或是懸崖上摔落」的惡夢而驚醒。

有人對此解釋是，睡覺狀態下忽然的抖動是神經系統發現你忽然陷入睡眠，很久沒有活動，它以為你死了，所以它就動動想試試你死了沒有。

現在有醫生給出了科學解釋：年長者出現抽動可能與相關病史、用藥有關；年輕人則可能因水分攝取不足，夜間身體電解質不平衡有關。

據台灣媒體報道，神經內科醫師指出，就生理上的機制而言，四肢受到大腦皮層控制，當進入睡眠時，大腦皮層抑制四肢運動，這時肌肉神經出現自發運動，加上睡眠時人體血液循環慢，這時小幅運動的表現就更明顯。

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