跑多少公里才能消耗掉這些食物？最強版！看完你還吃嗎？
我們經常聽到的聲音是
「不吃飽怎麼力氣健身？」
「練了這麼多吃點不會胖」
「偶爾擼串沒有事兒吧？」
「一周一瓶啤酒不會胖吧？」
日前歐美營養達人根據食品熱量換算出對應的消耗公里數
看了觸目驚心
看完你還敢吃嗎？
煮玉米一根
普通芝士漢堡
炸薯條一份
蘋果一個
魚子醬麵包一片
冰激凌
巧克力蛋糕一塊
卷餅...熱量多少還得看裡面卷的是什麼
兩顆費列羅巧克力
一小塊蛋糕
士力架一根
一包薯片
啤酒一瓶
霜糖花生一包
水煮蛋一個
速溶咖啡一杯
可樂一罐
香草紙杯蛋糕
巧克力醬
最後的大BOSS在這裡
看完小零食，再看看天朝的美食
一碗羊肉泡饃（500g）
一份涼皮
一份灌湯包（200g）
10串羊肉串
一串轟炸大魷魚
一份冒菜
一份紅燒肘子（100g）
不加餅的熏肉大餅
一碗油潑面
一個肉夾饃
一份毛豆花生拼盤組合
一杯酸梅湯
吃一頓火鍋
當你吃夠一天的熱量
還想再次的時候
翻出這些圖片好好看看
-the end-
這裡是你健身的源動力
逗逼小新
一｜個｜健｜身｜狗｜卻｜是｜一｜個｜段｜子｜手
※為什麼健身教練單身的多？
※在沙發上練腹肌！
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※跑多少公里才能消耗掉這些食物？最強版！你一定會吃到！
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※跑多少公里才能消耗掉這些食物？看完你只想靜靜地喝茶！
※跑多少公里才能消耗掉這些食物？看完我只想靜靜地喝茶！
※跑多遠才能消耗掉這些食物？看完你只想靜靜地喝茶！
※跑多遠才能消耗掉這些食物 ?看完你只想靜靜地喝茶！
※吃這些食物需要跑多少公里一看就明白，看完你還吃嗎？
※哇！路邊攤食物好吃？看了這些，你還吃得下去嗎？
※喔漏！太可怕了，這些食物一吃就胖！
※想不得癌症，就別吃這七類食物！說多少遍你才能記住？
※這些食物也含有很多澱粉嗎？減肥的時候能吃嗎？
※還在吃？這幾種食物，可能讓你中毒！
※如何才能減少腰腹贅肉？只需多吃這些食物！
※太好了！祛除妊娠紋吃這些食物就好了！
※還在為脂肪肝發愁嗎？看看哪些食物可以吃！
※吃這些食物瘦的很快！想減肥多吃吃！
※瘦不下來看這裡！多吃這些食物，吸走你多餘的脂肪！