我們要做糖尿病的主人，絕不做糖尿病的奴隸！

親愛的糖友朋友們，你是願意做糖尿病的主人還是奴隸呢？主人有自由，可以根據自己的自由意志做出選擇，而奴隸是沒有選擇的，只能被疾病牽著鼻子走。對照本文，看你是糖尿病的主人還是奴隸呢？

在飲食上，你有選擇嗎？

有的糖友得糖尿病後，這個不敢吃，那個不敢吃，簡直可以用聞糖色變來形容。糖尿病病友需要控制高血糖，但是更需要營養。血糖高一段時間也不會有併發症，畢竟我們糖友在沒確診之前血糖就高了很久了。

其實，雖然我們患了糖尿病，依然什麼都可以吃，只是在保證營養均衡的前提下，掌握吃的時間，吃的食物搭配和吃的量。我現在什麼都吃，麵包、蛋糕、蜂蜜、水果都吃，吃得時間和量自己靈活掌握就可以。

一個飲食不自由的糖友，不是糖尿病的主人，而是奴隸！

控糖藥物，你有過改變嗎？

有的糖友很多年就吃一種葯，有的用胰島素就用固定的劑量 ，總是一成不變。糖尿病病友的血糖受食物的影響最大，吃不同的食物，不同的量，血糖會差很多。另外還要受自身胰島功能的影響，每個人的胰島功能隨著病程的延長也會變化，運動對血糖的影響也比較大。

但是我們吃的食物變了，胰島功能變了，運動量變了，我們還是固守常規的用藥方案，就會出現問題，甚至會低血糖，血糖也會忽高忽低。當我們的血糖控制不穩的時候，我們應該去看自己的醫生，讓醫生指導更換藥物的種類或者劑量。

一個藥物不自由的糖友，不是糖尿病的主人，而是奴隸！

血糖監測方面，你自由嗎？

有的糖友，不敢測血糖，怕測完血糖影響心情。這是自己誤導自己。血糖高就影響心情，什麼道理呢？發現問題我們應該是積極態度，血糖高，我要找出高的原因。原因找到了，多好的事啊，該注意的注意，改該的改，以後就不會高了。通過檢測可以掌握飲食、運動、藥物對血糖的影響。不監測這些你永遠無法知道。再好的醫生也幫不了你。

血糖監測是糖尿病治療的指南針，通過監測還有一個非常大的好處，當餐後血糖不高時，我們可以補充營養，加餐。從而避免營養不良，以及營養不良導致的併發症。

真正影響我們心情的應該是併發症，而不是血糖高低，血糖高了，那是在善意的提醒我們。養成規律的血糖監測將受益一生。

一個害怕血糖監測的糖友，不是糖尿病的主人，類似於諱疾忌醫。不監測早晚你會淪為糖尿病的奴隸，沒有血糖監測，所有的治療都是「閉著眼走路」。

對待糖尿病的態度，你自由嗎？

有的人害怕別人知道自己患有糖尿病，覺得自己比別人差，不想讓別人知道。其實，糖尿病沒那麼可怕，我們也可以和正常人一樣生活，工作，與那些患嚴重的疾病（癌症、帕金森等）的人相比，它可以說不算是病，就是生活方式的改變，由不健康的生活方式改為健康的生活方式。有了糖尿病併發症那才叫病。

積極面對糖尿病，接受糖尿病教育做好自我管理，糖尿病人可以比正常人生活的還健康長壽。塞翁失馬焉知非福呢，通過糖尿病可以讓我們更重視健康的生活方式，使我們活的更加健康，長壽，避免了其他的疾病。

如果你無法積極面對糖尿病，那你就不是糖尿病的主人，而是奴隸。

對待併發症方面，你自由嗎？

在沒有併發症之前，或者併發症初期，糖尿病病友是可以選擇控制好血糖，遠離併發症，輕微的併發症也是可以逆轉的。

但是如果不定期檢查，到了併發症晚期，你已經沒有選擇了。例如嚴重的糖尿病足病患者，醫生只能讓你截肢腎病併發症末期，只能透析，沒有選擇了。當你被併發症牽著鼻子走的時候，你就真正成為糖尿病的奴隸了。

當你在預防和控制併發症時，你就是糖尿病的主人。因為你可以決定併發症是否出現，即使出現了能讓他恢復或者處於可控狀態。一旦沒有預防和沒有早期控制併發症，到了晚期，只能什麼併發症用什麼葯，沒有其他的選擇。

糖友，如果你現在沒有併發症或者有輕微併發症，請珍惜你做主人的時間，不要讓併發症出現或者發展，堅持每年定期檢查，一直做糖尿病的主人吧！

全國的糖友朋友們，讓我們一起積極面對糖尿病，一起做糖尿病的主人吧！

作者：紀中文

TAG:糖尿病之友 |

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