每天尿尿多少次才算健康？這個標準不能超

每天尿尿的次數也是需要我們注意的問題，雖然對於尿尿多少次才算健康沒有具體的量化標準，但是平均來看，每個人每天尿尿的次數通常為至少4次，最多7次。如果你每天尿尿的次數超過7次，也不必驚慌，影響我們尿尿次數的因素很多，其中就包括補水程度和你補水的方式。

比如，如果你喝了太多的水，那麼尿尿多就很正常。另外，如果你喝了酒，咖啡或者其它飲品，去衛生間的次數同樣也會更多。有些人有著敏感型膀胱，一會也憋不了，有些人則能憋很長時間。

多少才能稱之為尿頻呢？

如果你一天喝了2升水，但是尿尿次數超過11次，那麼這就意味著你或許有尿頻的問題。尿頻通常都是由於膀胱過動症引起。

接下來營養小薦給大家說一說其它的跟尿尿有關的一些小知識

習慣性的憋尿會增加膀胱感染的風險

正常的尿液顏色應該是淡黃色

一些食物可以改變尿液的顏色，比如吃黑莓會讓尿液呈粉色

吃蘆筍會導致尿液有股臭烘烘的味道

尿液中95%的都是水

尿液的味道如果聞起來有點香甜，那麼這是糖尿病的信號

平均尿流的時間為7秒

年齡越大，尿尿越多

關注營養小薦微信：yingyangxiaojian，每天第一時間接收最新營養建議！

TAG:營養小薦 |

※標準俯卧撐——你一次能做多少個？
※肝不好的人每天要吃多少粒枸杞，跟著這個標準走不會錯
※什麼樣的男人才算是好男人 5個標準不能少
※瘦到多少才叫健康？快進來測測5個標準你達標了幾個！
※標準俯卧撐——你一口氣能做多少個？
※做了這麼多年俯卧撐，原來沒一次標準，枉吹能做多少多少下
※留意你起床後第一泡尿！滿足6個標準才算健康
※雞蛋能不能天天吃？這一個才是標準答案！
※腎臟好不好就看這幾個標準
※真正標準的俯卧撐——你能做多少個？
※留意你起床後的第一次小便！滿足這6個標準才算健康
※怎樣才算好看，看按這個標準你能的臉打幾分
※做一個標準俯卧撐到底能消耗多少熱量？
※腎臟好不好就看這九個標準是否達到！
※考量婚姻幸福永不過時的8個標準，大多數家庭做能到4個就不錯了
※腎好不好看這6個標準就知道了
※這些標準8個以上就是優質男，你能達幾個？
※做一個標準俯卧撐到底能消耗多少熱量的？
※女生多少斤才是標準體重，你有沒有超標？