寒冬警惕風濕病複發加重，中醫有妙方，早預防少受罪！
寒冬已至，當心風濕病複發加重
保健時報記者 燕聲
通訊員 於岩
伴隨著寒流一次次襲來，氣溫驟降，風濕病也進入了易活動期。據中日醫院中醫風濕科主治醫師羅靜介紹，風濕病在西醫屬於自身免疫病，指主要侵犯關節、肌肉、骨骼及關節周圍的軟組織，如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的一組疾病，治療多採用激素、免疫抑制劑或費用高昂的生物製劑。
而中醫風濕之名，首見於漢代張仲景《金匱要略》：「病者一身盡痛，日晡所劇者，名風濕。」中醫風濕病又稱為痹證或者痹病，是多種原因導致出現的以肢體關節、肌肉的腫脹、疼痛、酸楚、麻木、重著、僵直、變形及活動受限等癥狀為其特徵，甚至累及臟腑一類疾病的總稱。
在寒冷季節易複發
《素問·評熱論》指出：「風寒濕熱，不得虛，不能獨傷人。」故正虛是風濕發病的內因，是病本；風寒濕熱等外邪侵襲人體，是發病的外在因素，是病標。羅靜醫生解釋說，風濕的病因分為內因和外因。內因一般包括先天不足、後天勞損、產後和病後幾類，外因一般包括風邪、寒邪、濕邪、熱邪、燥邪五種，且根據外因可將風濕病分為主要的五類。
1
行痹
以感受風邪為主，疼痛遊走不定為癥狀特點。多發於上肢、肩背等處，並且有惡風、汗出等表現。
2
痛痹
因機體陽氣不足，感受寒邪為主。其表現以肢體關節疼痛為著，固定不移，遇寒加重，得熱痛減或緩解，常兼見惡寒、肢體拘攣、屈伸不利等。
3
著痹
以感受濕邪為主，臨床表現以肢體、關節、肌肉腫脹疼痛、重著麻木為特徵。此外，還常見頭沉而重、腹脹身倦、食欲不振等。
4
熱痹
感受熱邪或濕熱之邪，或風寒濕邪侵襲人體在體內變化為熱邪。其表現為肌肉關節的紅腫熱痛，疼痛顯著，關節不能屈伸，伴有身熱、汗出、口渴等。
5
燥痹
是以感受燥邪為主，或由於陽熱之邪耗傷體內陰液，出現肌肉瘦削、關節不利、口鼻乾燥、目干而澀等症。
上述五類以單一外邪為主可致病。但臨床上更多的是多種外邪同時致病，以風寒濕痹和濕熱痹居多。風寒濕痹是指風寒濕邪同時致病，濕熱痹指濕邪和熱邪夾雜。
從上不難看出，冬季氣候寒冷，寒風凜冽，是引起並加重風濕病的常見病因，這也是冬季風濕病容易複發或加重的原因所在。
針對病因進行防範
在了解了導致風濕病的原因後，就需要針對疾病的病因進行預防。
首先，風濕病患者要注意保持生活和居住環境的溫暖及乾燥。居住的房屋應通風、向陽，被褥要乾燥，輕暖，做到防寒保暖。防止受寒、淋雨，不穿濕衣、濕鞋和濕襪等。當前寒冬已至，氣候轉涼，注意添加衣物防止受風寒侵襲，寒流到來和天氣變化時更須多加註意。
另外，冬季前往海南等溫暖地區過冬也是一個很好的選擇。其次，風濕病患者的飲食基本要求是清淡而有營養。風濕活躍、關節紅腫熱痛時，則要忌吃辛熱燥火的食物，如辣椒、羊肉之類。
中醫歷來講究食療，可以依據風濕病辨別證候選擇食物。若是濕熱性質的風濕，可多食有助於清熱除濕的食物，如蓮子、綠豆等；若是寒濕性質的風濕，應多食如蔥姜、胡椒等。
第三，人的精神狀態與疾病的發生、發展也有密切關係。中醫認為，七情內傷既可直接致病，也可引起陰陽失調，氣血虧損，御邪乏力，易為外邪侵襲。遇事要學會克制，自我調節，防止過於激動，或鬱鬱寡歡、悶悶不樂。應積極工作，愉快生活，保持樂觀向上的精神，這是預防風濕病的重要方面。
最後，冬季也要進行適當但不宜過激的運動，如飯後半小時出去散步等。常動則谷氣消、血脈通，通過促進血液循環，調理氣血、疏通經絡，增強機體抗病能力。
中醫綜合治療有效緩解病情
風濕病不能根治，需要病人進行長期治療，但西醫治療多採用激素、免疫抑制劑等，長期治療引起的副作用不容忽視。
中醫治療在風濕病治療中有其優勢。羅靜醫生指出，第一，中醫堅持標本兼治、扶正與祛邪兼顧的方法。除了採用舒經通絡的方法緩解腫脹、疼痛等病標的癥狀外，還針對不同病因採用相應治療措施。如冬季風濕病患者多由寒冷氣候引起，在治療時多加溫經散寒藥物，如川烏、草烏等進行針對性治療。
此外，「行痹」可採用獨活、羌活以疏風通絡，「著痹」採用薏苡仁、蒼朮以健脾除濕，「熱痹」採用知母、黃柏以清熱治療病因。如果痹症日久，則應根據正氣虧損的不同而加用益氣養血、補養肝腎的成分，在扶正與祛邪的同時，做到標本兼顧。
第二，西醫認為風濕屬於自身免疫疾病，但在調節免疫方面療效難以令人滿意。通過應用中藥可進行雙向免疫調節，使風濕病患者亢進的體液免疫下降，使低下的細胞免疫上升，重新建立正常的免疫功能。
第三，中醫藥採用因人而異、個體化的治療方案，在保證控制疾病、緩解病情的前提下，安全性高，副作用也相對較小，有利於患者長期甚至終身治療。
來源 邱禹
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