國際公認的4種排毒食物，為了全家健康，您應該知道

常言道：」排除毒素，一身輕鬆「，可見排毒對人體的重要性，下面小編和大家分享四種公認的排毒明星。

第一：黑木耳

木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

第二：苦瓜

苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。

第三：生薑

生薑中含有多種芬芳揮髮油，具有強心、健脾胃、促進血循環的作用。經常吃生薑能夠引起皮膚髮汗，從體內向外發，自然排毒。

第四：荔枝

醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

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