國際公認的4種排毒食物,為了全家健康,您應該知道
健康
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常言道:」排除毒素,一身輕鬆「,可見排毒對人體的重要性,下面小編和大家分享四種公認的排毒明星。
第一:黑木耳
木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
第二:苦瓜
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。
第三:生薑
生薑中含有多種芬芳揮髮油,具有強心、健脾胃、促進血循環的作用。經常吃生薑能夠引起皮膚髮汗,從體內向外發,自然排毒。
第四:荔枝
醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
※很多人把它當雜草,其實營養豐富,常吃預防心臟病!
※黃瓜和它一起吃,堪稱「脂肪殺手」您應該知道!
※這道美味,滋補效果堪比」阿膠「男女老少都要多吃!
※豆腐和它一起燉湯,不僅滋補養生,還能預防高血壓!
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