身體五大常見的健康警報，忽略了一定會後悔

咱們身體是很聰明的，會給自己發出很多警報，來告訴身體都出現了什麼問題，但是大家往往會忽視掉，來看一下哪些健康警報都說明了什麼問題？

晚睡或者入睡難

習慣性晚睡或者夜裡11點到3點難以入睡，自嘲還是什麼「晚睡強迫症」，其實啊，長期這個情況，是身體肝膽問題重造成的這個情況，很容易惡性循環。

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怎麼破？

肝膽問題重的朋友，可考慮經方——小柴胡湯

小柴胡湯

原方量：柴胡半斤，黃芩三兩，人蔘三兩，半夏半升，炙甘草三兩，生薑三兩，大棗十二枚

參考用量：柴胡30g 黃芩45g 紅參30g 半夏30g 炙甘草30g 生薑45g 大棗12枚

胃口

愛吃各種重口味的東西，口味清淡的就沒有食慾。這反應了脾胃功能開始變弱了，需要辛辣來抽調胃氣。

平時一定要注意不要吃寒涼的了，少喝冰酒，少吃冰淇淋，多吃點粥類、湯類。

怎麼破？

沒有食慾，恢復脾胃功能的經方——外台茯苓飲

原方劑量：茯苓三兩，枳實三兩，人蔘三兩，橘皮二兩半，白朮三兩，生薑四兩

推薦劑量：茯苓60g 枳實45g 紅參30g 橘皮45g 白朮30g 生薑45g

手指發麻

手指發麻，是末梢的供血減弱。尤其是小指發麻，小指位置是手少陰心經所過，這說明心臟開始向你發出警報了。

比較輕的手麻，可以用藥加速一下血的迴流，讓新鮮的血能充分濡養 手部位。

怎麼破？

關於照顧到回血的問題，可考慮經方芍藥甘草湯

芍藥甘草湯原方：芍藥四兩，炙甘草四兩

參考劑量：芍藥60g 炙甘草30g

小腿肚脹

小腿肚脹，發沉。走起路來鞋底擦著地，踢踏踢踏的，尤其是累了一天，小腿跟灌了鉛一樣，恨不得躺下滾著回家。

小腿後側是膀胱經巡行，膀胱經與腎經相表裡，這是腎氣不足的表現。平時還容易伴隨抖腿、蹺二郎腿、記憶力下降、腰酸乏力等情況。

怎麼破？

除了恢復腎氣經典的方劑——四逆湯之外，堅持吃金匱腎氣丸也是方便可行的方法。

眼睛發花

眼睛發花。盯了一天電腦，經常發現眼睛看東西有點吃力，發花，有時候甚至感覺有蚊子在眼前飛一樣。。。這是肝膽經絡的問題了，肝開竅於目，身體的氣血津液對於肝經的濡養不好，就會導致這個問題。平時還容易急躁、上火、小腿皮膚偏干，甚至有的還會出現大大的黑眼圈。

怎麼破？

不僅要恢復肝膽問題，也別忘了補充津液水平。

恢復津液的經典方劑——四物湯合四逆湯

參考劑量：當歸60g 生地90g 川芎45g 白芍60g 橘皮45g 乾薑30g 附子30g 炙甘草30g （眼睛有紅腫、干癢的情況可以加秦皮30g）

耳朵里響

耳朵里有滋滋響聲。聲音類似蟬鳴，就跟給蟬安了個家一樣，安靜環境下就更加清楚了，真的像是一個「群蟬開會」。由於腎開竅於耳，是腎氣不足的表現。另外，也是「小腸主液」的能力弱了。這種情況往往解決起來非常棘手。

怎麼破？

出現這種「液不足」的耳鳴，身體一定是處於非常虛弱的狀態。平時一定要減少消耗，最好根據身體的情況辨證論治。要恢復「小腸主液」的功能和腎氣水平，治療時間相對實證要久、難治。可選用附子理中湯、茯苓四逆湯等方劑長期恢復脾腎功能。

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