豬蹄和它一起燉，比人蔘還要補，你要不吃太可惜！

現代社會生活水平不斷提升，大家對健康的要求也不斷加大，為了能夠實現健康長壽的目的，很多朋友都會購買養生食物。但大家知道嗎？有時常見的食物就是天然的養生明星，滋補效果甚至比人蔘、阿膠等名貴藥材還要好呢！

推薦美食：豬蹄燉花生

營養價值：

豬蹄：現代研究發現，豬蹄滋補的效果類似「熊掌」，其含有豐富的膠原蛋白，具有美容、抗衰老、滋補強身等功效。

花生：花生含有維生素E和一定量的鋅，常吃能夠增強大腦記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚，美容養顏等功效。

菜譜製作方法：

食材：豬腳、花生米 大棗 醋 姜 八角 香葉 料酒 白糖 食鹽

1、豬蹄洗凈斬塊，花生用清水浸透，老薑洗凈拍扁備用。

2、鍋內加水燒開，放入豬蹄焯掉血水，撈起用冷水沖洗一遍。

3、將豬蹄、花生放入高壓鍋中，倒入適量適量清水、食鹽。

4、放入姜、八角、香葉、料酒，大火燉煮15分鐘即可。

TAG:一喵 |

※豬蹄和它一起燉，比吃人蔘還要補，可惜很多人都沒有吃過！
※豬蹄和它一起燉比吃人蔘還要補，可惜很多人都沒有吃過！
※豬蹄和它一起燉，比吃人蔘還要補，可惜很多人都沒有吃過
※豆腐和它一起燉，比吃人蔘還要補，可惜大家不愛吃！
※蘿蔔和它一起燉，比吃人蔘還要補，可惜大家都不知道
※吃它比吃燕窩還要補，男女都能吃，補腎固精，不吃實在太可惜！
※它比人蔘還管用，它一身都是寶，可惜很多吃貨不知道
※女人不吃這個太可惜，不僅能瘦身，還能抗衰老，好吃到停不下來！
※這些菜是癌症的剋星，要多給家人吃，你不知道就太可惜了
※這是豬身上最好吃的地方，比豬肉都貴！可惜很多人吃不下！
※你是否還記得那一天，可惜的是——你再也回不去了！
※這肉比豬肉好吃還鮮嫩，但有人嫌棄它有味不吃，真是太可惜了！
※難吃又治病的蔬菜，卻很少有人愛吃它，太可惜了！
※韭菜和它一起炒，特別適合男人吃，可惜很多人沒吃過！
※男人想要補腎不吃這道菜就可惜了!
※雞肉人人愛吃，但不能和它一起吃，會中毒！可惜很多人都忽略了！
※跑步能減肥，如果想練肌肉還要這樣做，可惜很多人還不知道
※已入中伏，這道菜必須要吃上！比冬天吃還好，可惜很多人不知道！
※比起喝骨頭湯，准媽媽孕期這樣做更補鈣，可惜很多人還不知道