補腎是王道！男人戰無不勝的必備食物，比韭菜強十倍

地球上已經沒有什麼力量可以阻止男人補腎了！補腎才是王道！人生路漫漫其修遠兮，古人上下求索補腎良方！以下這幾種食物的補腎效果強過韭菜數十倍，別再聽信偏方吃韭菜了！

1、乾貝

乾貝的味道非常鮮美，在很多菜品都會加添加一些乾貝提鮮。我國中醫古典名著之中有記載，乾貝具有很好的治療腎虛的作用。推薦一款乾貝鮑魚蓮子湯可有效治療腎虛。

準備材料：鮑魚2個乾貝30g蓮子15粒左右薏米30g豬精肉40g百合適量枸杞適量水1.2升

作法是將新鮮的鮑魚洗凈，摘掉內臟。殼也要刷乾淨（鮑魚殼可是難得的中藥材）。將瘦肉切成稍微厚點片狀焯水備用。將所有的食材鮑魚殼包括放到燉盅里，加水隔水4個小時即可。

2、須花參

須花參營養價值比普通人蔘高5-10倍，被中醫公認為補腎王。用它泡茶喝，補腎效果可以說是立竿見影。

中醫推薦的中藥茶飲需要：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。

做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反覆沖泡，直到水無色無味。

3、黑豆

黑豆形狀像腎，被譽為腎之谷，有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。並且它具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿、補腎養血之功能。

推薦醋泡黑豆，

作法也簡單，就是黑豆放入干鍋中炒熟炒開花，再把炒熟的豆子放入容器中，倒入醋，將黑豆全部浸泡；密封一個星期後即可食用。

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