美國大兵是這樣練肌肉的，看完我震驚了……
最近有一個美國大兵練肌肉的視頻火了↓
網友看完紛紛表示驚呆了……
@刺蛇_：太騷了簡直。手臂力量突破天際
@黑冰咖啡two3：後背加個杠鈴片的情節像是要說:汽車人出發
@邰教練：這身體素質 單兵作戰 能力超強！
@多多是的的:跪著看完的
@Chen_Abner：手臂和腹部的肌肉爆發力真強
@Houson_書豪：太強悍了~
@愛Qin虎：大兵，大兵，大兵，強壯的大兵
@BlackLionX：卧槽卧槽卧槽，沒幾個能做出來……
@重瞳子_：然後被八百里開外一槍爆頭
作為健身老司機
我看完後著實吃了一驚
不過扒了一下他之後
我才知道什麼叫真正的變態……
他叫Diamond Ott，今年34歲
前美國陸軍軍官，
扛過槍，上過戰場。
一身魁梧身材
讓他在退役後
選擇了健身行業
先是做起了模特
後來覺得不過癮
親自上陣
先是把自己的體脂降到了7%
然後在一年之間
考完了健身教練所有高級認證
也是屌的飛起……
因為對軍旅生涯還愛得深沉
他沒有選擇做普通人的私教
而是回到了軍隊
成了一名鐵血教官
就是會練死人的那種……
他對自己也狠得飛起
他發的朋友圈都是這樣的↓
高空爬個繩
推一個巨型輪胎
卧推130公斤+鐵鏈
沒事兒還會在朋友圈裡曬自己的變態訓練
引起了數十萬粉絲的驚呼
於是才有了開頭的變態訓練視頻集合
但是小編想說的是
上面的訓練視頻並不是他的極限……
擊掌引體向上
複合啞鈴俯卧撐
看到這小編驚呆了……
負荷雙杠臂屈伸
就跟玩兒似的
這背部，太強壯了！
第一次見這麼玩杠鈴的
變態的胸肌力量
難倒全世界99%男性的雙力臂
他完成的輕輕鬆鬆
健身房地板摩擦係數有多高
相信大家都懂……
哪裡都能俄挺系列……
這個肌肉線條
也是沒誰了
別人俄羅斯轉體用藥球
他用重5倍的T桿
單腿懸垂舉腿
核心力量吊炸天
別人卧推的重量
他拿來練肱三
V字起
變態負重俯卧撐
俯卧撐練完了核心全部的肌群
玩出花兒來了
我就問還有誰！？？
山羊挺身+飛鳥
第一次見到這樣的組合動作
單腿啞鈴健腹輪
這個輕鬆程度……
變態的核心力量
別人的俯卧撐
160公斤的卧推
負重50公斤的引體向上
就是那麼剛
從來都是硬漢形象的他
只有在女兒面前才會表現出鐵血柔情
大寫的肌肉猛男
鐵血真漢子
我服！
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※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我跪了！
※這個美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服了……
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※美國大兵是怎麼訓練肌肉的，看完我服了，太震撼了！
※美國大兵是這樣訓練的，看完我服了
※美國大兵是這樣虐肌肉的，給跪了
※美國大兵的肌肉訓練法，這可不是一般人能挑戰的……
※不！打死我也不信！美國大兵都是這樣練肌肉的？
※這些美國大兵也是夠了，讓你見識不一樣的「戰場」！
※美國大兵練肌肉的方式，看完只有一個字：服！
※美國大兵健身，看的我都不會練了
※泰國當初發展人妖是為了慰藉美國大兵？為了抱大腿真是手段用盡
※難怪沒打贏這場戰爭，看看美國大兵都忙了什麼？
※大火中的訓練，看看美國大兵是如何做到的
※美國大兵為啥肌肉比解放軍壯碩？到底誰最強？真相竟然是這樣！