美國大兵練肌肉的方式，看完只有一個字：服！
Diamond Ott身材魁梧
因為身體素質太牛
退役後進入了健身行業
他發朋友圈是這樣的
高空引體向上
健身房做力量訓練
看圖片你可能會說，沒什麼不同啊！
下面是他訓練的視頻，
對於我們這些看客我只想說四個字：
請勿模仿。。。
他是這樣做俯卧撐
花式加負重
原來我們做俯卧撐是小兒科
看到他健身才知道
原來俯卧撐可以同時虐胸和腰腹
他是這樣做引體向上的
他是這樣練胸肌的
李小龍的龍騎升級版
背部加附身飛鳥也可以一起練
他是這樣練腿的
周圍的人都看呆了
核心力量爆表
他是這樣練腰腹的
健身老司機表示看不懂了
他是這樣做立卧撐的。。。
看了這麼多
他終於發了兩個我們能練的
這是他做卧推，目測最少320斤！
引體向上他也練
不過是負重100斤
除了強壯的體格和變態的力量
他的平衡感也逆天的好
大塊頭竟然可以如此靈活
對於這位肌肉猛男
大寫的服
※大蒜為什麼被成為地球上最健康的食物之一？
※不好意思，塊頭小的不約！
※這位極品姑娘的身體，全球男人都瘋狂迷戀！
※練習深蹲前你必須要了解這些！
※這些福利足夠刷爆你的朋友圈！
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※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服！
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服了。。。
※這個美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服了……
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服了
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我跪了！
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※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我震驚了……
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我震驚了
※美國大兵是這樣虐肌肉的，給跪了
※真正的美國大兵，都是肌肉男
※各國軍人肌肉大PK 看完後我只有大寫的服！
※看完這個，才知道這些年朕的肌肉都白練了！
※全球十大肌肉芭比，看看那個是你的菜！
※美國大兵的肌肉訓練法，這可不是一般人能挑戰的……
※在中國做個肌肉男，真的不容易！！！
※完美的肌肉身型，讓這位黃種小伙聲名大噪，惹國外美女倒追
※白敬亭完美的顏和肌肉不就是一個大寫的撩？
※一套背部肌肉鍛煉圖，這樣訓練才算完美！
※有肌肉的女人，一個個都讓你看著驚心動魄！