美國大兵是這樣練肌肉的,看完我服了。。。
今天的主人公叫
Diamond Ott,
一位美國退役軍人,他變態的訓練方式讓無數人吃驚,無數健身老司機看到他健身後表示,我不會健身了。。。
Diamond Ott身材魁梧
因為身體素質太牛
退役後進入了健身行業
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他發朋友圈是這樣的
高空引體向上
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健身房做力量訓練
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看圖片你可能會說,沒什麼不同啊!
下面是他訓練的視頻,
對於我們這些看客我只想說四個字:
請勿模仿。。。
他是這樣做俯卧撐
花式加負重
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原來我們做俯卧撐是小兒科
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看到他健身才知道
原來俯卧撐可以同時虐胸和腰腹
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他是這樣做引體向上的
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他是這樣練胸肌的
李小龍的龍騎升級版
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背部加附身飛鳥也可以一起練
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他是這樣練腿的
周圍的人都看呆了
核心力量爆表
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他是這樣練腰腹的
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健身老司機表示看不懂了
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他是這樣做立卧撐的。。。
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看了這麼多
他終於發了兩個我們能練的
這是他做卧推,目測最少320斤!
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引體向上他也練
不過是負重100斤
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除了強壯的體格和變態的力量
他的平衡感也逆天的好
大塊頭竟然可以如此靈活
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這還不是全部
這是Diamond的健身合集
最近傳瘋了!
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對於這位肌肉猛男
大寫的服
— END —
※美國大兵是這樣練肌肉的,看完我服了……
※這些老爺子肌肉有點吊,年輕人汗顏啊···
※200斤肥妞P成90斤網紅,照騙騙了多少宅男的心···
※美女因放屁刷爆朋友圈,這真是牛逼大了
※她們才是最性感、最性感、最性感的人,沒有之一!
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※美國大兵是這樣練肌肉的,看完我服!
※美國大兵是這樣練肌肉的,看完我服了……
※美國大兵是這樣練肌肉的,看完我跪了!
※美國大兵是這樣練肌肉的,看完我服了
※這個美國大兵是這樣練肌肉的,看完我服了……
※美國大兵是這樣練肌肉的,看完我震驚了……
※美國大兵是這樣練肌肉的,看完我震驚了
※美國大兵練肌肉的方式,看完只有一個字:服!
※美國大兵是這樣虐肌肉的,給跪了
※不!打死我也不信!美國大兵都是這樣練肌肉的?
※美國大兵的肌肉訓練法,這可不是一般人能挑戰的……
※看完《金剛狼3》,你是不是也該這樣練練你的肌肉了!
※肌肉情侶,這一對看了沒有不服的,我服了!
※美國健身女神,有顏,有肌肉,你喜歡這種嗎?
※三毛長大了晒黑了,也有肌肉了!做健身教練了?
※練瘦了,練壯了,但就是練不出肌肉?
※肌肉男的都是練習出來的,這樣的的肌肉男你喜歡嗎?
※中國女人都不喜歡肌肉男?真相了。。。。
※看完這個,才知道這些年朕的肌肉都白練了!