美國大兵是這樣練肌肉的，看完我跪了！
今天的主人公叫Diamond Ott
一位美國退役軍人
他變態的訓練方式讓無數人吃驚
無數健身老司機看到他健身後表示
我不會健身了。。。
Diamond Ott身材魁梧
因為身體素質太牛
退役後進入了健身行業
他發朋友圈是這樣的
高空引體向上
健身房做力量訓練
看圖片你可能會說，沒什麼不同啊！
下面是他訓練的視頻，
對於我們這些看客我只想說四個字：
請勿模仿。。。
他是這樣做俯卧撐
花式加負重
原來我們做俯卧撐是小兒科
看到他健身才知道
原來俯卧撐可以同時虐胸和腰腹
他是這樣做引體向上的
他是這樣練胸肌的
李小龍的龍騎升級版
背部加附身飛鳥也可以一起練
他是這樣練腿的
周圍的人都看呆了
核心力量爆表
他是這樣練腰腹的
健身老司機表示看不懂了
他是這樣做立卧撐的。。。
看了這麼多
他終於發了兩個我們能練的
這是他做卧推，目測最少320斤！
引體向上他也練
不過是負重100斤
除了強壯的體格和變態的力量
他的平衡感也逆天的好
大塊頭竟然可以如此靈活
對於這位肌肉猛男
大寫的服
※你的2017年打算怎麼過，還要繼續混日子嗎？
※去要你的年終獎！胖是工傷，越努力工作越容易發胖！
※她明明顏值擔當卻要靠身材飯吃！
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※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服了
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服！
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我震驚了
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服了……
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我震驚了……
※這個美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服了……
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服了。。。
※美國大兵是這樣虐肌肉的，給跪了
※美國大兵練肌肉的方式，看完只有一個字：服！
※看完《金剛狼3》，你是不是也該這樣練練你的肌肉了！
※不！打死我也不信！美國大兵都是這樣練肌肉的？
※美國大兵的肌肉訓練法，這可不是一般人能挑戰的……
※全球十大肌肉芭比，看看那個是你的菜！
※看完這組亞洲肌肉大片，我的三觀被顛覆了！
※國外肌肉型男都是這樣當爸爸的，你看看人家！
※你是肌肉腿還是脂肪腿，想要完美小腿看這裡
※肌肉猛男是這樣練腰的，看著好羞射！
※看完這個，才知道這些年朕的肌肉都白練了！
※泰國麵攤現肌肉帥主廚，這美眉到底是去吃面的還是去看人的