每天老公折騰到凌晨他呼呼睡去我卻失眠，工作老出錯

網友求助：

我和老公是初中同班同學，高中校友，大學又同班。我們是從大二開始的戀愛，由於之前彼此印象很好，所以，感情發展的比較順利。基本上一路恩愛，走到婚姻的。

如今，我們結婚3年，還沒有孩子，打算要，日子還算很幸福。只是最近一年，老公的一些壞習慣，讓我受不了。他沒有工作，自己創業，習慣熬夜。開始是看電視，看新聞，還讓我陪他看，說是讓我也了解下天下大事，對我炒股有幫助。我漸漸的也就習慣了，看電視的時候，他還要摟著我，開始，我感覺很幸福，後來，就有點不舒服，覺得天天膩歪，有點排斥。

看完電視，他又上網玩遊戲。差不多到十一點左右。接下來，開始處理他自己的一些事情，整理一些資料。每天都這樣，差不多都是一兩點才睡。我陪他看完電視在收拾收拾房間，每天差不多9點多才睡，躺床上看一會書，才能睡著。喊他睡，他都說等一會，等著等著，我就睡著了。可是，讓我煩惱的是，我睡的正香，他上床了，然後有時候他興緻還多，開始動我，我有時候很煩，但是，沒有他力氣大，迷迷糊糊的就接受了。然後，結束後，他翻身就呼呼的睡著了，我又得半天睡不著，翻來覆去。

我最近一直睡眠不足，白天精神狀態很不好，已經影響到我工作了，老是出錯，都被老總指責了好幾回，我是做財務的，經常在一些數字後面多一個零或少一個零。我知道這很嚴重，所以，每次犯錯，我都很自責，這樣下去，這個工作就不保了。

可是，每次，我跟他嚴肅溝通這個事的時候，他又嬉皮笑臉地陪不是，說他錯了，說他一定要改。可是，也只是幾天而已，要改的也只是不碰我了而已。這不是我要的結果啊。我該怎麼辦？才能讓他改變晚睡的習慣呢？

我的回復：

夫妻感情很好，只是一些不良生活習慣造成的困擾，好好溝通，我想應該能解決。不要太著急，在情況沒有改觀的時候，白天抽點時間補覺，保證休息好。

另外，跟他好好的溝通，讓他意識到他的這種習慣給你造成的困擾，特別是在工作上的影響，所以，讓他把工作時間或者玩遊戲的時間提前。可以不玩遊戲，或者不工作。先休息。

如果他的習慣不好改變的話，讓他注意你熟睡後不要碰你，不要影響你休息。你可以使用一點小手段，比如看完電視，就去引誘他，把夫妻生活的時間提前，或許這樣，結束後，他就容易睡了。慢慢的就改觀了。他是愛你的，你也是很愛他，所以，我覺得溝通起來，應該很好達成一致。不要因此影響到夫妻感情，不管誰妥協都是不好的。盡量雙方互相妥協。

※每晚失眠多夢，夜尿頻繁，教你一實用小方法，讓你一覺酣睡到天亮
※每晚失眠多夢，夜尿頻繁，教你一民間土方法，讓你一覺睡到天亮
※每晚失眠多夢，夜尿頻繁，教你一鄉下土方法，讓你一覺睡到天亮
※失眠多夢怎麼辦，每天吃點「它」，讓你一覺到天亮
※失眠多夢不要慌，每天一杯平凡的「它」，讓你安睡到天明
※老是失眠睡不好，起夜频繁？睡前喝杯“它”，一觉睡到大天亮
※晚上失眠睡不著？睡前這7個習慣會讓你徹夜難眠
※女人總是失眠睡不著？睡前偷偷喝一杯「它」，讓你整晚一覺到天亮
※失眠不用找醫生，每天睡前多喝一杯「它」，讓你晚晚一覺睡到天亮
※失眠多夢很難熬？別急，睡前來點助眠小食，讓你酣睡到天亮
※半夜睡不著一下就醒來？失眠多夢，中醫來教你1招，讓你一覺睡到自然醒！
※每晚失眠多夢，夜尿頻繁，教你一土方法，讓你一覺到天亮
※失眠翻來覆去睡不著？睡前偷偷喝一杯「它」，讓你一覺酣睡到天亮
※老是失眠睡不著，起夜頻繁？睡前偷偷喝點這個，一覺睡到大天亮
※每晚失眠多夢，夜尿頻繁？每晚睡前喝一杯，讓你一覺酣睡到天亮
※你還在失眠多夢？每天吃點「安眠藥」，讓你一覺睡到天亮！
※中老年人容易失眠、夜尿多，教你一傳統老方法，一覺酣睡到天亮
※天天晚上失眠？這些食物能幫到你，讓你一覺到天亮
※失眠多夢不用慌！它們是天然「催眠師」，睡前一杯一覺到天亮