6大因素導致頭髮枯黃 穴位按摩喚醒你的靚麗秀髮

西方以金髮碧眼為美，但國人因為基因的不同，自古追求烏黑、濃密的頭髮。但是因為多種因素會導致頭髮出現枯黃現象，頭髮出現枯黃的後果便是乾燥、易斷裂、脫落以及白髮等。而想要告別白髮，中醫里的按摩方法也行之有效。

導致頭髮枯黃的6大因素

??疾病因素

長期的貧血與甲狀腺功能低下等疾病，會導致頭髮變黃，這種情況下除了對應的治療疾病之外，還要注意通過飲食補血、補鐵。

??精神或藥物刺激導致

遭受嚴重的精神創傷、長期疲勞、藥物中毒或化學藥品刺激等，導致體內黑色素細胞、黑色素合成等出現障礙，枯黃髮自然出現。這種情況下，對症的調理身體，注意休息，食用黑芝麻、蛋白質豐富的食物。

??內分泌失調引起

食物營養、精神因素、環境與生理因素等導致人體內分泌失調，引起皮膚的衰老、鬆弛，毛孔的粗大，脫髮與枯發的出現。此時，要及時治療疾病，精神上注意放鬆，飲食以健脾、補腎、養肝為主。

??輻射造成的枯黃髮

除了電子產品的輻射之外，長期暴晒，陽光中紫外線的輻射，也會導致頭髮出現枯黃、脫髮現象。此時需要注意補充蛋白質、維生素A，以及多飲用綠茶等。

??缺銅或遺傳

銅元素參與黑色素的合成，特色體質人群會出現缺銅現象，正常情況下除早產兒，極少有缺銅的問題。另外，頭髮的顏色還受到基因的影響，遺傳因素造成的黃髮，後天無法改變，除了染髮。

??營養不良

長期節食、偏食、追求吃素等，導致頭髮生長所需的營養缺乏，如胱氨酸、半胱氨酸的缺乏等，導致頭髮生長緩慢、易開叉又枯黃。這種情況下，植物蛋白、動物蛋白便是最好的「護髮品」。

對症的治療與吃，已經可以調理頭髮狀態了，如果還想頭髮更健康，那麼通過以下的這套按摩，也可以喚醒你的頭髮。

護髮基礎按摩

雙手十指併攏從額頭髮際線開始向後按摩，揉動，如同平時洗頭髮一般的按摩，但是要用指腹，防止指甲抓傷頭皮。可以促進頭皮的血液循環，加強血液對頭髮的營養供給，乾枯發、頭髮開叉、頭髮黃比較適用。但頭髮太油膩的人群還是趕緊洗頭髮吧！

護髮的穴位按摩

護髮還可以按摩百會穴，可調和氣血；風池穴、風府穴，可以改善人體對大腦的供血、供氧；太陽穴，解除疲勞與緩解精神壓力；四神聰穴，可以活氣血、健腦。但這些穴位如果按摩時用力過度都比較危險，最好能請中醫幫忙。

當然，用木梳子、雙手多梳頭，對枯黃髮的喚醒效果更好，更安全有效。