你又丑又胖誰人愛？天冷了運動護膚也別停下來！
Girl s Day組合成員李惠利2016年11月10日韓國仁川機場街拍
斯特拉·麥克斯韋 (Stella Maxwell)
凱特·阿普頓 (Kate Upton)
一進入冬天，毛衣、大衣、秋褲統統被翻了出來穿在身上，然後看著鏡子中被層層裹住的自己卻一點都開心不起來，畢竟誰都不喜歡一個行走的粽子。可是，看著公眾號里那些穿得再多依然不顯胖，甚至比沒穿衣服的你還要苗條的時尚達人、博主們，真的會有怒砸手機的衝動！
與此同時，你還會發現，寒冷的冬天真的是貼鏢、長脂肪的最佳時期，因為你控制不住嘴啊！肥肉們在這時全都不請自來，戀上你溫暖的秋衣，臃腫肥胖更是一發不可收拾。所以，為了美，不要再做一個lazy girl，拿出被你打入冷宮快一年的健身卡，趁著還沒過期，你會發現冬天過後，你依然苗條如故！
不過，去到健身房是不是直接就上器材開練？大錯特錯！可不要因為健身就毀掉自己的肌膚！想要健康的身體和肌膚，一定要注意在運動前後的清潔、保濕工作，再加上一些塑身產品的幫忙，完美身材在向你招！
健身之前一定要卸妝！
很多女生會化淡妝去上班，即使是素顏也會塗上隔離或者防晒，然而，這些產品都是需要卸妝的！健身中，灰塵、汗水、皮膚的油脂分泌都會造成毛孔阻塞，再加上冬季健身房空氣燥熱，很容易引發痘痘和敏感癥狀。所以，健身房的儲存櫃里一定要準備好一支能夠卸妝清潔的潔面產品。
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芙麗芳絲 (Freeplus)
凈潤洗面霜
售價：RMB150/100g
洗顏專科 (Sengansenka)
柔澈凈顏泡沫
售價：RMB65/150ml
健身時刻也要記得肌膚保濕！
運動的時候水分流失非常快，如果你洗完臉立刻就開始健身，一會兒皮膚就會變乾燥，在健身之前，最好使用一些保濕產品，清爽型的面膜、面霜非常適合運動同時使用，不含油脂的面霜不容易阻塞毛孔，特別是運動完沖洗後，你會發現皮膚變得Q彈！
在運動間隙，用毛巾擦乾汗水後，可用保濕噴霧噴臉，一方面為臉部肌膚做清潔，一方面還能為肌膚即時補充水分！
維多利亞的秘密 (Victoria s Secret) Beautiful系列廣告大片
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倩碧 (Clinique)
Pep-Start活力保濕霜
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悅木之源 (Origins)
咖啡因活力煥亮煥亮面膜
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資生堂 (Shiseido)
新漾美肌活力煥膚噴霧
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健身後，洗一個放鬆的澡！
健身後，一定要及時洗個熱水澡！一方面，能夠防止汗水因為蒸髮帶走身體熱量而感冒；另一方面，汗水和身體分泌的油脂會堵塞身體毛孔，這是身體爆痘、粗糙的主要原因之一！而且，大汗淋漓之後，沒有什麼比洗個熱水澡更能放鬆的了！一般的健身房準備的洗髮水和沐浴露都會比較差，所以還是盡量自備一瓶小包裝的。可以買一些100ml以內的分裝罐來裝你喜愛的沐浴露。選擇了自己喜歡的沐浴露香味，會讓身心整個鬆弛下來！
美體瘦身
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塑身的最佳時刻！
健身的過程里可以消耗大量的熱量，但大多數的女孩面臨的問題並不是肥胖，而是局部肥胖，或者是線條不滿意。想要局部瘦身的童鞋請注意，在運動、沐浴之後，用上一些塑身產品能夠幫助肌膚緊緻！塗抹塑身產品後，用掌心從下往上按摩局部，運動沐浴後，身體血液循環明顯加快，這個時候會令塑身產品的功效加倍噢！
如果沒有塑身這方面需求的姑娘，也要在洗澡後塗抹上身體乳，保證身體肌膚的滋潤度，避免出現乾燥缺水粗糙現象的出現，同時，香香的才能更吸引男神哦！
冬季里的身體護理
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絲柔玫瑰潤體霜
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歐緹麗 (Caudalie)
葡萄籽緊膚滋潤身體乳
希望每個報友都能變成人見人愛的天使哦~
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