美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服了
一說到軍人，我們必然都是頓生敬意！嚴苛的軍紀，高強度的訓練造就了軍人們鋼鐵般的意志力，同時也造就了他們鋼鐵般的體格！
今天這個主人公，就是位軍人，原本是美國萬千軍人中默默無聞的一個，但他卻意外的火了，火得猝不及防，火得一發不可收拾。先來看看本尊到底長什麼樣。
這眼神、這胸肌、這腹肌、這手臂、這眼神、這紋身······先緩一緩，他叫Diamond Ott，美國軍人，認證健身教練。
他在社交賬號上發布了健身訓練的視頻，一發就在世界各地的健身圈掀起了一陣熱潮，人們不禁疑問這健身起來跟開了掛似的美國大兵，哪裡迸出來的？！
然而這位美國大兵實在是太低調了，低調到鮮少能搜到他的相關資料，連自拍照生活照都少得可憐，我們能獲取到的，就是那滿屏逆天的訓練視頻，訓練視頻里連服裝都幾乎千年不變——迷彩軍裝褲搭配墨綠T恤。
來看看這讓他火遍全球的健身視頻，不是亂說，隨便一個動作，都能把人折騰到第二天爬不起來！
他說，這兩個動作，各來回一趟，要在一分鐘內做完。要做四組，中間休息2分鐘。有興趣挑戰一下嗎？
這就是大家熟知的俯卧撐的高級進化版了，練三頭肌、胸肌和核心力量，效果極佳！
Diamond Ott一到健身房就是各種花式虐，不斷的刷新健身房人對訓練的認知
別說話，讓我們靜靜感受一下這肌肉的強大力量！
Diamond對自己的要求十分嚴格，不然還怎麼是軍人呢，說好一分鐘內練完的動作組合，絕對不超過1秒。
隨便看了這幾個健身小視頻，你就會發現，給他一個器械，他能玩一百年······簡直是器械達人，利用一個器械一個啞鈴甚至徒手，就能鍛鍊出各種各樣的花樣來，每一塊肌肉都不放過。
在健身的男士們，不防學習挑戰一下Diamond的訓練強度，要是誰能hold住其中的一兩個，就夠了！表明你的核心力量已經晉陞了好幾個梯度了。在健身房隨便秀幾個動作，都能震懾一方！
Diamond私照極少，且看且珍惜！
即使已經在社交網站上po了很多健身日常，但每次來個新狀態，他都能超乎想像地做出一些非人類的訓練動作，牛到讓人掉下巴！
隔著屏幕，感覺著散發出來的堅定意志和強烈的男性荷爾蒙，女生慕名來看這天賜的好肉體，男生慕名來看這逆天的健身天壇上的聖經，一大波迷妹迷弟，根本無法控制自己仰慕欣賞的躁動的心啊！
真是想為廣大群眾發聲，Diamond，除了健身視頻，再多來點個人日常可好？！
※一個標準俯卧撐的十大要素
※硬漢傑森斯坦森的9歲到49歲，能單挑全世界這貨的40年
※這深蹲，P的毫無違和感
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※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服！
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※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我跪了！
※這個美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服了……
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我震驚了
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※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我震驚了……
※美國大兵是這樣虐肌肉的，給跪了
※美國大兵練肌肉的方式，看完只有一個字：服！
※美國大兵的肌肉訓練法，這可不是一般人能挑戰的……
※看完《金剛狼3》，你是不是也該這樣練練你的肌肉了！
※你是肌肉腿還是脂肪腿，想要完美小腿看這裡
※不！打死我也不信！美國大兵都是這樣練肌肉的？
※各國軍人肌肉大PK 看完後我只有大寫的服！
※看到韓朝美三國特種兵秀肌肉身材，我還是喜歡我們的子弟兵
※真正的美國大兵，都是肌肉男
※泰國麵攤現肌肉帥主廚，這美眉到底是去吃面的還是去看人的
※看完這組亞洲肌肉大片，我的三觀被顛覆了！
※國外肌肉型男都是這樣當爸爸的，你看看人家！