蘋果煮著吃營養更高？可惜知道的人太少了

蘋果是我們平時經常會吃到的一種水果，酸甜適中而且還適合存儲，

不像葡萄香蕉似的不容易保存。

那麼你平時是不是啃蘋果？其實蘋果煮著吃才會更有營養。

今天帶你了解一下，煮熟吃的蘋果就是比生吃蘋果有營養么？

1.蘋果千篇一律的生吃你是否已經厭倦了呢？

煮熟吃其實也有另一番風味！

2.煮熟的蘋果里含有的膳食纖維果膠會更加軟化，

更容易被人體吸收，從而發揮更大的作用。

3.煮熟的蘋果可以減少腸胃刺激，、輔助治療腹瀉，更容易被更多人群食用

4.煮熟的蘋果還會對口腔類病痛有輔助治療作用，比如口腔潰瘍、嘴生熱瘡等，吃點熟蘋果會有意想不到的效果

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