天冷喝酒暖身 你喝對了嗎

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冬季寒冷，不少人認為喝酒可以取暖，趕走寒意，的確，喝完酒後會有發熱的感覺，那麼天冷喝酒禦寒正確嗎?其實這是個誤區。

為什麼喝酒後會有發熱的感覺，原因很簡單，酒精刺激身體表面的毛細血管，使血管變粗，血液流速加快，表皮血液增加，因此我們會有溫暖的感覺，但這種溫暖只是表面的，暫時性的。

事實上，身體感受到異常熱度會加快消耗熱量，酒勁過去以後，熱量大量散發體外，而因為酒精作用，血管不能及時收縮，防止血液散發熱量，身體禦寒能力反而下降，使人渾身起雞皮疙瘩。

少量飲酒能夠起到活血的作用，但是在冬天，心腦血管收縮機能減緩，如果過量的飲酒會傷害肝臟、增加心臟負擔，引發胃部疾病，使得血管失去彈性。

對於老人來說，依靠喝酒暖身對身體更加不利。老年人體質退行性變化使得對體溫高低不敏感，如因喝酒引起體溫中樞調節紊亂，更容易損傷其調溫功能。

長期飲酒會加速鈣質的流失，使得人體骨質脆弱，腰背疼痛。酒精對消化道的不斷刺激，會加重肝病、胃病和食管炎、十二指腸潰瘍的病情。長期飲酒造成的營養不良，可引起肝硬化並發肝衰竭，甚至死亡。

冬天抵禦寒冷，除了多加衣物保暖，加強運動外，還可以依靠食療，多進食熱量高、有營養的食物，來幫助身體增加熱量。

若是單純靠飲酒禦寒，反倒不耐寒，所以飲酒禦寒是不可取的。酒產生的熱量有限，由此而生的多喝酒可活血、有利關節的說法，是不科學的。

在日常生活中，適量小酌不失為一件美妙的事情，但是身體健康最重要，飲酒雖好，可不要貪杯哦！

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