如何在分手後降低需求感

很多人在分手後會表現出強烈的需求感，尤其是被分手的一方。需求感可以說是維繫兩個人感情的一個重要樞紐，但是需求感的過度表現也是阻隔兩人穩定發展的重要障礙。需求感低者往往掌握了兩人關係的主動權。那麼，該如何在分手後降低需求感？

一、冷凍

從戀人的關係突然轉向分手的局面，很大部分人是無法接受的。對方突然對你毫不關心，對你的需求感極低，你一定非常的焦慮。於是你就持續地密切關注對方的動態，不斷地以電話、簡訊和微信等方式狂轟濫炸，你的需求感快速地升高，但這直接給對方增壓，並把你自己置於相當被動的位置。當你完全失去理智的同時，也在降低挽回的可能。從他的世界暫時消失吧，給時間與空間自己來過渡這個時期。冷凍這段感情，減少自己的投入，正如破鏡重圓公司情感專家康納提到，「需求感是會變化的，需求感是可以操控的。」想要成功挽回愛情，那就控制你的需求感！

二、提高自身價值

減少對對方的關注只是從外因上降低需求感，要從內因上降低需求感，需要我們從自身出發，提升自我價值。例如將精力投入到工作中去，在工作中找到成就感。在工作之餘多去運動，報名參加一些學習班，學習諸如烹飪、插花、畫畫等有益有品質的活動，一方面降低對對方的關注，另一方面也能藉此提升自身的價值。

三、豐富自身生活

不要因為分手的傷痛而將自己封閉起來。人是群居動物，降低需求感的另一個好辦法就是豐富自身生活，多跟朋友一起外出、聊天，多去參加朋友間的聚會，去接觸更多新鮮的人和事。通過跟別人的相處來正視和改正自身的優缺點，同時學會欣賞別人，懂得感受這個世界的美好與善意，成為一個最好的自己，才能以最好的狀態吸引對方，挽回愛情！

不要以為挽回的一方就註定是被動的，只要你運用正確的方式，學著降低需求感，你也能變被動為主動！而也只有掌握了主動權，才能讓挽回愛情成為可能！

挽回需要信心，需要時間，需要耐心，也需要方法。在決定挽回之前你就應該懂得把它看作你的幸福事業，在挽回時候選擇正確的方法，一步一步去實現挽回的目的。

本文出自挽回學院，轉載請註明出處，更多文章請瀏覽挽回學院。

TAG:挽回學院 |

※需求感過於強烈，該如何降低
※分手後不降低需求感，你就再也挽回不了他！
※如何降低需求感挽回愛情
※分手後如何了解對方需求
※如何在冷凍期降低自身的需求感呢？
※挽回愛情之如何在冷凍期間降低需求感
※挽回女友之如何降低需求感
※為什麼挽回愛情需要降低需求感
※降低需求感之於挽回的重要性
※降低需求感，巧妙挽回愛情
※挽回愛情之降低需求感的重要性
※降低需求感，為挽回男友做好鋪墊
※挽回前男友：要學會降低需求感
※分手後讓需求感幫你贏回主導權
※感情中怎麼樣才能做到對對方降低需求感？
※挽回男友：第一件事就是降低你的需求感
※控制需求感，逆轉愛情的高低位
※需求感太強，降低魅力，該怎麼辦？
※掌握愛情和婚姻中的優勢，去降低需求感吧