不可思議：健身減肥兩年，一斤沒減，卻完美逆襲！
幸苦健身1個月，
滿心歡喜的認為自己會減掉10幾20斤，
結果，
卻發現「W T F」!
居然一斤沒減！
簡直就是悲傷逆流成河啊！！
說好的運動減肥呢？！
說好的控制飲食就能瘦呢？！
說好的努力就有結果呢？！
......
騙子！~全都是騙子！
趕緊喝幾罐cola
誰都別攔我
我要自暴自棄了！
而開始健身後最開心的事莫過於
體重是個鬼啊？!
雞胸西蘭花是個鬼啊？!
悲傷是個鬼啊？!
借口是個鬼啊？!
......
別和我聊這些！
我的時間已經全部交給了健身、讀書、生活
沒時間聽你瞎嘮！
在這個行業的人都清楚一件事
最難的不是讓一個人開始運動
最難的是改變一個人根深蒂固的傳統觀念
譬如說：體重！
......
有這麼個妹子，
苦練2年還真就沒變化，
是一點變化都沒有！
好吧，
這故事雖然聽起來讓人沮喪，
但故事的結果卻一點都不悲桑！
她叫Christel，
今年32歲
女人夢寐以求的腹肌、馬甲線
她都有了
身材還會差嗎？
而這只用了短短兩年時間
57kg，163cm的她整體更加勻稱
這個背影絕對夠迷人
緊緻但又不誇張的肌肉線條
絕對讓男人有想要搭訕的衝動
可兩年前的她
基本屬於跑兩步肉顫
多吃兩口心顫的狀態
這兩張最大的變化
就是沒有變化
....
沒逗你
從前的她57kg
現在的依舊是57kg
1...
斤...
沒...
減...
但卻完成了
完美的逆襲
同樣的體重
不同的體型
其中最大的秘密
可能就是
力量訓練
這妹子從開始就接觸crossfit
沒有排斥過力量訓練
crossfit里大量的動作都和力量有關
......
力量訓練就是這麼神奇
俯卧撐
引體（蝶式引體）
硬拉
高翻
挺舉
一個都不落
動作的流暢程度簡直不能太贊！
這在一般人看來都是「極度危險」
別人還在辛辛苦苦的鍛煉時
她的腹肌訓練是這樣式兒的
居然
就這麼把運動當作了遊戲
好吧
這樣是crossfit的精髓所在
而且還要時不時的炫技
甚至在PR DAY
絲毫不鬆懈即使失敗也
依舊一次次的嘗試最大重量
當他挺舉起個人最大重量的時候
那份喜悅和激動一般人無法體會
......
沒有人比她更清楚
力量訓練帶給她的不僅僅是身材的改變
57kg≠57kg
那時候可以胖的比較喜慶
現在可以說看起來甚至比較可愛
內在、外在的改變
只會讓一個女人變得更加楚楚動人
差點忘記說
她男票也健身運動
這件事有些人看是時尚在
這些人眼裡只是日常
這個結局還真是一點都不悲桑...
所以
你要做的是不要放棄
不要把焦點放在體重上
畢竟體重只是一個數字而已
而且你也不會逢人就說自己體重減了多少吧？
健身運動里，
最關鍵的全面強健10項身體素質均衡發展
其中包括：
力量、爆發力、耐力、心肺功能、平衡、速度、敏捷、柔韌、精確、協調
......
去享受運動這個過程追尋最好的自己
感受其中的快樂和樂趣才是真正的意義所在！
加油啦！
美娃娃們！
(版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫！)
※賣的東西真的是一年中最便宜的嗎？
※為了瘦一點、再瘦一點，她差點把命搭上…
※張天愛為了瘦吃了兩年草！沒想到為了瘦女明星她們都吃……
※想要皮膚更白更透亮，這樣敷臉就對了！
※一老闆挖個魚塘，讓用戶免費釣魚，結果大家都驚呆了……
TAG:中國減肥網 |
※辛苦健身減肥2年，居然1斤沒減，但卻完成了完美的逆襲！美的不可思議！
※美國辣媽一年減兩斤但身材大不同，減肥真的不能只看體重！
※夏天減肥怎少它，冰鎮，既解暑，又瘦身，一周減6斤
※一天減一斤，適合懶人的減肥方法，吃吃吃都可以減肥！
※這樣減肥，想不瘦都難！
※減肥都不會減，別怪你瘦不下來！
※減肥一點都不難，讓你瘦的停不下來！
※【21天減肥】米飯這樣吃，不但不胖，還可以減肥
※它不僅好吃還能減肥，吃一天可以瘦3斤！
※節後這樣做，減肥一身輕，就怕不堅持！
※不想一直胖下去？看完健身逆襲照，就有動力減肥了！
※美味，好喝，還減肥，它就是瘦身湯
※減肥？你需要減脂，而不是減重！
※這個姑娘減肥兩年，每天鍛練，一斤沒瘦，卻美哭了！
※不起眼的它竟然可以減肥瘦身，而且效果奇佳！
※減肥三個月卻一斤沒瘦，為什麼？
※每逢過節胖5斤，你是不是為了減肥打算不吃不喝狂健身來贖罪？
※過年是肯定要過年的！減肥是不可能減肥的！
※一天減二斤，選擇適合你的減肥方式，輕輕鬆鬆就可以減肥！