這才是解救血透腎友便秘的正確打開姿勢

透析腎友常常會出現便秘，但很多腎友認為這是「小毛病」，沒有引起足夠重視。其實，便秘會嚴重影響腎友的生存質量，妨礙各種營養物質的吸收。因此，如果發現自身有便秘的情況，要主動向透析室醫生反映哦~

一、如何為之便秘

便秘患者常表現為便意減少或缺乏便意，想排便而排不出（空排）、排便費時（超過10分鐘）、每日排便量少（

診斷主要標準：病程至少6個月，且近3個月出現以下2個或2個以上癥狀：1/4時間裡有排便困難；1/4的排便為顆粒狀或硬塊；1/4的時間中有排便不盡感；1/4的排便中有肛門直腸梗阻感；1/4的排便需要人工輔助如瀉藥、開塞露、手摳等；排便次數每周

二、透析腎友為什麼會便秘

1、透析腎友必須控制透析間期體重的增長，尤其少尿或無尿腎友更應嚴格限制水分及含鉀的水果、蔬菜等食物的攝入，使得腸道內水分、纖維素不足，腸蠕動減弱，易發便秘。

2、生活習慣的改變：每周2-3次的透析治療會干擾部分腎友作息規律及排便習慣，透析中出現便意時，由於環境所限，大多採用抑制便意的方法，未能及時排便，久之會增加或加重便秘發生。

3、藥物影響：透析腎友常服用的某些藥物如：含鈣的磷結合劑、鐵劑、利尿劑等均可能導致便秘等副作用。

4、此外，日常活動量少、長時間坐位及卧床等生活方式、老年以及存在糖尿病等基礎疾病的透析腎友更易出現便秘情況

三、腎小編支招，教你防治便秘

1、養成定時排便習慣，練習有效的排便動作，建立正常的排便反射。同時調整飲食方案（如保證膳食纖維的攝入，注意補充維生素B1等）。

2、按醫囑要求控制透析間期體重增長，如有便秘情況及時和主治醫生溝通。對於透析時脫水過多的腎友，如透析過程中出現口乾、聲音嘶啞、肌肉痙攣、腹痛無便意、低血壓等情況，需重新評估干體重，減少超濾量。

3、在身體條件允許的情況下進行適當的運動鍛煉，如太極拳、步行、健身操等，促進胃腸道蠕動，改善消化功能，特殊腎友可做腹部自主運動和按摩。

4、避免濫用通便藥物，注意通便藥物的不良反應。透析腎友應該在醫生指導下選擇適宜的通便藥物，且應盡量減少對藥物的依賴。