嬰兒睡眠不好怎麼辦 嬰兒睡眠不好的原因

嬰兒睡眠不好，每個家長們都是比較擔心的，下面讓小編為大家介紹一下嬰兒睡眠不好的原因。

嬰兒睡眠不好的原因

1、寶寶尿濕了

寶寶在睡夢中排泄之後，如果爸爸媽媽沒有及時發現並且清理乾淨，會讓寶寶感覺到不舒服，自然睡不安穩了。

2、睡眠習慣不好

寶寶睡眠時間不規律，白天睡太久，或者是睡前逗樂太興奮了，也會引起睡眠質量不好的。

3、哺乳不當

睡前吃太多食物，會增加了腸道負擔，容易引起消化不良，也會引起睡眠質量不好的，所以寶寶入睡前1個鐘頭可以適當餵奶。

4、環境不好

周圍環境嘈雜，或者是衣物包裹過多影響肢體動作，也會引起睡眠質量不好的，所以寶寶睡覺之前要保持安靜舒適的環境。

5、缺乏安全感

父母不在身邊，或者在陌生的環境中睡覺，寶寶缺乏安全感，容易驚醒，也是睡眠質量不好的一個表現。