糖尿病友預防低血糖的7個要點，值得收藏！

低血糖的發生與飲食、運動、藥物、監測等因素密切相關，所以預防也應從這幾個方面著手：

1、養成定時、定量進餐的習慣：不要等感到餓了再進餐，到了進餐時間不餓也要適量進餐。外出或不能保證按時進餐時，則攜帶便餐，保證定時定量進餐。

2、劇烈運動前後或運動量增加時，可提前吃點餅乾等。最好運動前後測血糖，根據血糖情況適量加餐。

3、避免空腹飲酒，飲酒之後一定要吃主食。因為酒精對胰島素起到協同作用，能夠提高胰島素的降糖作用。

4、單獨服用阿卡波糖、二甲雙胍等，一般不會出現低血糖；若服用阿卡波糖出現低血糖，就不能吃餅乾、點心等糾正，最好吃葡萄糖。

應用DPP-4抑制劑（如磷酸西格列汀）和GLP-1受體激動劑也很少出現低血糖。但是服用磺脲類（如格列齊特等）和非磺脲類胰島素促泌劑（如諾和龍等）均可引起低血糖。應根據血糖情況從小劑量開始服用，慢慢加量。

5、注射餐前胰島素後要及時進餐，注意監測血糖並根據血糖的變化及時調整胰島素劑量，調整劑量時也應注意每次劑量變化不能太大。

6、每次發生低血糖，均要分析原因，以後加以防範。

7、血糖控制過分嚴格者容易發生低血糖。對於發生嚴重低血糖或反覆發生低血糖的患者，應適當放寬血糖控制目標。

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