高血糖不用慌，天然植物胰島素要多吃，降低血糖，預防糖尿病

糖尿病已經成為現代社會的一大高發疾病，糖尿病人在日常生活中的飲食習慣非常重要，只有吃得正確，血糖才能得到有效的控制，如果胡亂飲食，不注意，病情就會越來越嚴重。所以我們要再平時的飲食上下功夫，多吃點降血糖的食物，才有助於我們的健康。

苦瓜這個再常見不過的食物，在我們的菜桌上經常看到，味道苦苦的。大家都知道苦瓜有清熱解毒的功效，但是苦瓜被稱作「植物胰島素」，你知道嗎？藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。對於患有糖尿病的患者來說，經常吃苦瓜或是飲用苦瓜茶，對降血糖有很大的幫助，是糖尿病人良好的夏季飲品。

這種黑不溜秋的食物，被叫做黑蒜，是江浙一帶的特產，由大蒜髮酵而成。黑蒜中的蒜素和維他命B1相結合形成的叫做蒜硫胺素的成分具有解除疲勞、促進糖質分解的功效，控制血糖上升。它可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，延緩血糖升高，有利於血糖控制。

新疆沙漠地區的羅布麻品質最佳。自古以來，羅布麻就被國人譽為「仙草」。對高血糖，高血壓、高血脂獨特的食療效果，特別是保健食品妙語康羅布麻茶能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，並對高血糖患者的血糖進行降低的作用。

安吉白茶能降血壓、降血脂、降血糖。因為安吉白茶含有多種氨基酸的複合物和茶葉脂質中的二苯胺，不僅能夠保肝護胃，可促進肝臟合成凝血素，還具有良好的降壓效果。安吉白茶是一種漢族名茶，產自浙江省安吉縣，這裡山川雋秀，綠水長流，是中國著名的竹子之鄉。安吉白茶，為浙江名茶的後起之秀。

野生的植物"羅布麻"具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。自古以來，羅布麻就在國人的生活中發揮著極為特殊的健康作用。根據《本草綱目》、《救荒本草》等古藥典記載，羅布麻有平心悸、止眩暈、消痰止咳、強心利尿之功能。

槲皮素為羅布麻的主要有效成份之一，亦有明顯的利尿作用。特別是保健食品妙語康專供羅布麻茶含有很高的鎂，每百克含鎂達930毫克，而鎂元素與胰腺分泌胰島素有直接的關係，胰島所分泌的胰島素是由縮膽囊素刺激後釋放的，而縮膽囊素則需要鎂來催活，所以飲用妙語康羅布麻茶對糖尿病有很好的輔助治療的效果。這裡值得一提的是羅布麻茶現在國家作為保健食品管理，所以用戶一定不能貪圖便宜在市場上買一些沒有保健食品標識的劣質散茶。

鐵皮石斛降低血糖血脂，有養陰清熱潤燥功效。自古以來就是治療糖尿病的專用藥。適合每天的飲食吃上幾粒，效果還是非常好的。但建議體寒陽虛者慎用。鐵皮石斛含有的石斛多糖成分能激活胰島素，降低血糖，經常食用石斛完全可以預防糖尿病的發病率。

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