糖尿病易患癌的4個原因，預防糖尿病的6個措施

對日本成年人的一項大型研究發現：糖尿病患者更容易患上癌症，特別是某些特殊的組織，例如胰腺和肝臟。日本國家癌症研究中心的研究人員對9.8萬名糖尿病男性患者進行了調查，發現他們患癌症的幾率比無糖尿病的男性高27%。同時，患有糖尿病的女性可能容易患某些癌症。2型糖尿病可以產生過量的胰島素（高胰島素血症），促使肝臟或者胰腺的癌細胞生長，同時，糖尿病也可以改變性激素的水平，易引發女性的卵巢癌和男性的前列腺癌。

通過比較糖尿病患者和非糖尿病患者的患癌風險發現，前者比後者要高出20%。而患肝癌、胰腺癌以及大腸癌的風險，前者分別是後者的2倍、1.9倍和1.4倍。因此，糖尿病患者對此需要給予更多的關注，加大警覺性。

糖尿病易患癌的原因

1、機體為了維持一個比較正常的血糖水平，自我調節機制會讓胰島β細胞「超負荷工作」，這會誘發高胰島素血症。胰島素既是降血糖的激素，也是促進細胞增殖的生長因子，高胰島素血症會增加腫瘤的風險。

2、2型糖尿病患者中，多數人比較胖，愛吃高脂肪、高蛋白或腌制、燒烤的食品，這些食物，特別是高脂膳食會增加腸癌風險。

3、高血糖作用。糖友的血糖和遊離脂肪酸水平升高，這些恰好是腫瘤細胞的「營養來源」。

4、長期的糖毒性、脂毒性會損害機體。如高血糖可能誘發糖尿病性胃輕癱，導致胃動力不足、胃酸分泌減少，由此，胃負擔加重，一些食品中的成分轉化為致癌物，並在胃中的逗留時間延長，再加上高血糖會影響胃部血供，這都可能成為「培育」胃癌的土壤。

預防糖尿病的措施

糖尿病的患癌幾率高，所以我們要預防癌症，要從根源上先預防糖尿病。

1、經常參與運動：保持一定的運動量可以很好地預防1型糖尿病，每天進行運動30分鐘左右，運動內容可以選擇散步、慢跑、游泳等，這是絕對有效果的方式。不僅能預防糖尿病的發生，還能提高您的身體免疫力，順便可以塑形瘦身，一舉三得!1型糖尿病發生的一個重要特徵就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預防2型糖尿病。

2、控制血壓：通過運動和飲食來實現減肥，特別要關注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量。控制高血壓，這與糖尿病病情發展密切相關。

3、控制體重：肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發生的危險因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始「瞄上」青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。

4、控制鹽量：多尿是1型糖尿病的癥狀之一。多數1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會使血壓升高，不利於高血壓的防治，故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風的可能性。

5、飲食療法：經常吃高熱量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睞對象。為了預防糖尿病，飲食必須控制，要選擇低熱量、高纖維素飲食，常吃蔬菜水果和粗糧。

6、定期血糖檢查：有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲以後每三年測一次血糖;一般人群45歲以後每三年測一次血糖。這樣可以早發現、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人群發展成為糖尿病。

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