真沒時間艾灸,頸椎腰腿關節痛怎麼辦?!
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中醫艾灸
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找經絡、查穴位
在我們公眾號首頁的右下角有一個
「穴位查找」的工具,
你點進去就可以了,
更可以學到很多不一樣的穴位知識。
老話說的好:
立冬進補,開春打虎!
這裡的「補」是指溫補身體的陽氣;陽氣足了,開春後,高發的病症就不會找上門!
這裡主要說的「進補」的重要性!
從中醫養生角度看,「預防」跟「進補」同樣重要!
這裡的預防指的是要「生活有度,飲食有節」減少陽氣的虧空;防護外邪的侵襲,造成陽氣的損耗。
從某種意義上說:防護比進補更重要!
立冬之後,對身體產生影響的外邪主要是「風寒燥」邪。
老話說:
風從項後入,寒從腳底生。
脖頸附近有3個跟風有關的穴位「風府穴、風池穴、風門穴」,風邪最容易侵襲它們!固護它們最簡單的辦法:
1,
有時間用手或者毛巾搓熱後脖頸,叫固護;
2,
出門圍條圍巾,叫預防。
寒從腳底生,主要從湧泉穴進入,而湧泉是腎經的第一個穴位,寒從湧泉進入會直接影響腎陽。
腳跟是腎氣的集聚處,
如果寒氣順腎經上行,淤積在此處,出現腳跟痛是小事,關鍵是整個腎經氣血運行不暢,最後腎虛,各種虛寒之症接踵而至。
老話又說:
護住了雙腳就護住了腎。
護住雙腳最簡單的辦法,就是:泡腳、搓腳、艾灸,簡單點說就是保證腳的溫度。
血行風自滅!
如果你,實在實在沒有時間運動、泡腳、艾灸......
那麼告訴你一種簡單「防補」結合的方法!
簡 單 艾 !
前面,我們說了:從某種意義上說,防護比進補更重要!
為什麼呢?
你生活習慣的問題我們不談,就是風寒邪,消耗掉的陽氣,就夠你補的!更何況我們往往還不會進補!
為什麼我們不防護好呢?!
將象和艾葉貼
是非常適合現代快節奏生活方式的!
睡覺之前,或者起床穿衣之前,
只需一分鐘,
在「風門穴、湧泉穴、跟腱處」貼上艾葉貼,這是對陽氣最好的防護!貼上後
蘄艾的精華
和生薑提取物的結合,溫潤你的穴位,驅風解寒,
讓你滿血復活......
暖和一整天!
將蘄艾、當歸、雪上一支蒿、雞血藤、見血飛、三七、骨碎補、紅花粉碎後加入蘄艾精油、生薑提取物混合,精製而成!
適用於:
沒時間艾灸的人群;
有頸椎腰腿關節痛的人群;
宮寒,手腳冰涼的人群。
將象和艾葉貼
貼上洗澡,也不會掉的艾葉貼!
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TAG:頸椎 |
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