控制血糖需「五心」！

大家都知道，調節壓力、控制不良情緒是預防糖尿病和其他疾病的一個重要手段；對糖友來說，在控制飲食、藥物治療以及適量運動的基礎上更應注意心理調節，忌怒、戒憤、遠憂，保持良好的心理狀態和穩定的情緒，並且以「五心」應對糖尿病。

1、信心

得了糖尿病最不能喪失生存的勇氣和信心。怨天尤人、萎靡不振，只會使人的機體免疫功能急劇下降，抗病能力降低，正常生理活動受到嚴重干擾，形成惡性循環，最終導致人的完全崩潰。

2、決心

在治療糖尿病的過程中，要把糖尿病當成自己面前的敵人，以鋼鐵般的意志去勇敢地面對它，決心與之一搏，頑強拼搏。此時，張狂的「糖魔」便會悄然退縮。

3、恆心

用行動抗擊「糖魔」，堅持長期不懈的治療與康復工作，始終如一地把握好「五駕馬車」，戒除一切吸煙酗酒等不良嗜好。

4、愛心

糖尿病病人的心理普遍脆弱，如果能擁有一顆愛心，把快樂和關懷帶給身邊的人，也就能使自我心理得到調節，同時也會得到他人愛心的回報。

5、平常心

只有抱著安靜平和的心態，腳踏實地地生活，才能最大限度地排除干擾，成功抗擊「糖魔」。

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