大姨媽又來了！什麼？經血顏色不同是身體出問題了？

關於你的身體，經血能告訴你的

包括當你的經期快結束時，自我整潔小技巧

經期對於你身體像檢測儀一樣能判斷他們健康與否。如果你注意你經血的情況，你就能知道你身體健康情況。

第一步，解密經期：根據南加州大學凱德醫學中心臨床助理教授，專業婦產科醫生兼女性身體博客創始人薩拉.圖古德.M.D博士說：「一定要知道自己正常的月經是什麼樣的」

捫心自問：經期來臨時正常每天用多少根衛生棉條或者多少片護墊？多長時間更換一次，每次更換後的棉條或者襯墊是否沾有一點固體污漬或者完全被浸濕？你上一次的經期持續了多少天，經期多長時間來一次？

不需要像老式偵探片那樣為破解一個秘密去記著筆記，或者把所有數據都貼在牆上。但是你應該非常熟悉你身體正常情況下是什麼樣的，這樣當你的身體不正常時，你就能及時發現。很有道理，對吧？

如果經血是鮮紅的

試想：你在為周末旅行做準備，但是你不確定需要帶多少片襯墊或者多少根棉條。如果排出的污血是鮮紅色的，那就多帶點襯墊或者棉條備用吧。這個顏色說明你的經期才剛剛開始，並且接下來幾天流量會越來越大。

如果血液是棕色帶有少許紅色

經血的顏色不是像瑪麗·喬·k·凱莉唇妝工具包那樣要包含所有色號的紅色。如果你的經血看上去是棕色帶有少許紅色或者深棕色，不要害怕。那意味著你經期快結束了。記住，這個時候更換一些的較小的棉條或者薄一些的襯墊是很安全的，經血不會漏出去。

如果你的經血很少

如果你習慣了一天更換很多次棉條或者襯墊，但是有幾個月的經期經血量比正常情況下少的多，這可能意味著你身體有些不對。

一個解釋為激素避孕。如果你身體里有個節育環，或者你已經開始服用避孕藥，你會看到你的經血的量像涓涓細流一樣小。圖古德博士說：「這是正常情況，沒有擔心的必要」.但是，如果還伴有一些其他癥狀，激素避孕帶來的副作用—像偏頭痛、情緒不穩定等—諮詢你的醫生是否可以調節你的葉酸去治療。

如果第一個解釋不適合你，請你的醫生檢查你身體的其他問題。圖古德博士也提示經期經血少在飲食不規律的女性身上非常普遍。

在這些問題里，經血通常都很少除非接收治療、補充營養讓身體新陳代謝回歸正軌，才能治好。

如果經血量特別大

經血流量特別大，也許是你的避孕措施導致的，或者說你身體出現了問題。

如果你身體里有個銅的節育環，你的經期會比以往更長。大多數帶了環的女人經期都是六個星期來一次。如果周期有任何變化，立刻聯繫你的醫生商量一次是否需要取出節育環。

另外，經血的量突然變得很大或者經期比預計的時間遲到一個或一個星期以上，這很有可能是子宮肌瘤或者子宮息肉造成的，這兩種增生都是子宮裡常見的病變。大多數子宮息肉不需要治療——慢慢就自我分解了。子宮肌瘤需要用藥物治療，使它逐漸縮小。不管怎樣，一旦你的經血的量很大告訴你的醫生，即使沒什麼大問題，以防萬一也要做個貧血檢查。

如果經血里有血塊

你知道嗎，有時你的經血流的非常的順滑、非常快，而且上面有很粘稠的血塊？在流量最大的那幾天那些小的血塊是正常的，當你經血流的太快太稠時，你身體就會自行判斷去稀釋經血。T博士解釋說：只要血塊小於經血總體的四分之一，那就是正常的。

但是如果你的血塊很大你也會有痛經現象，讓你的醫生檢查一下子宮息肉和子宮肌瘤（以上所有的可能都檢查下）。另一個問題就是多囊卵巢綜合征，內分泌紊亂，4%-12%女性會受其影響。你的醫生會幫助你設計一個食譜並安排你的運動計劃，那樣能幫你的內分泌控制在標準之內。避孕藥也有能幫助你，因為它有穩定激素的功能。

如果痛經非常劇烈

在經期內你的身體會分泌一種化學物質叫做前列腺素，它有刺激子宮收縮排出經血的功能，但是子宮收縮的很劇烈時會擠壓血液流到其他部位，引起痛經，疼痛一浪高過一浪。這一點都不好笑但是屬於正常現象。

圖古德博士說非處方止痛藥布洛芬或者萘普生能有效止痛。這兩種葯都可以阻止前列腺素刺激子宮。再有，試試用暖水袋溫暖你的小腹或者背部20分鐘。

另一方面，痛經照字面去理解痛到你神經—痛到你沒辦法去安心上學—這可能是子宮內膜異位的前兆。（通常情況下這種類型的病變都是在子宮內發生，在子宮外生長。）其他這種病變的前兆包括經血流量非常大，噁心、便秘。如果類似的情況正在你身上發生，趕緊去看大夫。

如果你的經期不規律

一個正常的月經周期是在28-35天之間，換種說法，你的下一次經期在上一次結束後的第四周至第五周之間到來。當你的經期第一次來臨時，它很容易掉出28-35天的範圍外，有時伴有輕微的流血。

除了月經剛來的前兩年，不規律的經期就是多囊卵巢綜合征的前兆，可控的內分析紊亂也是能引起血塊。

經期期間輕微流血—又名血斑—可能發生的原因有以下幾點。有時可能是性病傳播，如果性愛沒有保護措施，可以考慮做一個STI檢查。血斑也有可能是服用激素避孕導致的，包括藥物避孕，節育環，避孕針。另外還有子宮息肉可能引起血斑。遇到這種情況聯繫你的醫生，他會幫你找到原因並且治好它。