冬季高血壓患者謹防腦卒中

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冬季是腦卒中的高發季節。腦卒中包括出血性腦卒中（腦出血）和缺血性腦卒中（腦梗塞、腦血栓），其發病原因都與血壓的驟然波動有關。因此，冬季高血壓患者應定期監測血壓，規範服藥，防患於未然。

大量調查表明，氣溫下降時，人的血壓往往會升高。究其原因，是因為：

1、機體為了保持體溫恆定，減少散熱，毛細血管會收縮，這會使外周血管阻力增加；

2、氣溫低，出汗少，使血容量增加；

3、冬季降溫之後，食慾增強，人們往往進食過量碳水化合物、脂肪，這些食物會同時增加水分的攝入及保留，致血容量增加；

4、天氣寒冷，散熱快，為了保持體溫，人體交感神經興奮，使血壓升高。如果再有緊張、焦虛、急躁等應激情緒的存在，就可能導致嚴重後果。因此，在冬季，有高血壓病史者，保持血壓平穩，防止波動至關重要。

保持血壓平穩的關鍵是規範服藥，避免情緒大起大落。有的病人根據一兩次自測的血壓結果，便自己隨便調葯，這是不妥當的。要知道，由於測血壓時間與服藥時間關係密切，一兩次結果並不能真正反映血壓狀況。所以，高血壓病人一定要在醫生指導下進行降壓藥物的調整。

目前，天氣逐漸變冷，建議有高血壓病的人，一定要按時複診。伴有糖尿病的人，應注意控制血糖，保持低糖、低鈉飲食。注意防寒保暖，盡量避免緊張、焦慮、急躁等應激情緒，以防腦卒中的發生。

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