日本名模AKB減肥法 成功減肥不減胸

女人永遠的課題不就是減肥跟美容嗎?當然不追求外表的女生也存在，只是剛好不在今天的討論範圍內。即使生完小孩後還是一樣正一樣瘦的辣妹媽媽，小編也不是第一次分享給大家了，只是今天這位辣妹媽媽五十嵐(ASUKA)比較特別，170公分的她自創了《AKB瘦身法》，讓她在產後一年內從81kg瘦到現在的46kg，重點是！一口氣瘦了35公斤，罩杯還是一樣ABCDEFG，G CUP！！！G CUP！！！沖著G CUP，能不介紹一下嗎?

五十嵐今年27歲，有一個快2歲的女兒，是社長的同時也是辣妹媽媽志I LOVE mama的讀者模特兒。因為在雜誌中分享了自己的瘦身經驗而開始受到媽媽們的矚目，接著又上了會議等節目，把她自創的《AKB減肥法》分享給大家。

瘦身後46公斤(170公分)

瘦身前81公斤

好啦！大家最想知道的《AKB減肥法》，很簡單！就是你字面看到的那樣！她每天會花一個小時(至少40分鐘)跟著以AKB48為主的偶像團體的歌曲跳舞，當然沒有人要你跳的完全一模一樣，只要跟著她們的影片跳，就已經足夠消耗卡路里啰！跳舞的時候為了防止瘦到胸部，所以會穿有美胸功能的內衣。

跳完之後泡30分鐘的半身浴效果會更好喔～還有一個重點就是在開始跳的前15分鐘，她會喝胺基酸粉來加速新陳代謝，讓瘦身效果更顯著！

而AKB48這麼多首歌曲中，她最推薦的還是「HEAVY ROTATION」和「飛翔入手」這兩首歌。

另外，在飲食方面還是稍微要注意一下：

每天的晚餐都不吃碳水化合物；

一個禮拜在外用餐次數最多兩次(因為外食熱量高)；

生理期結束前兩天，開始無油飲食，並且持續5天(因為生理期後是減肥最有效果的時期)。

她就是這樣在1年內瘦回170公分/46公斤的喔～

基本上I LOVE mama里的媽媽都有超能力！又會賺錢又正！喔對！不要懷疑你看到的都是人母～

小孩一點都不像這個身材生的。

重點還是ABCDEFG，G CUP！！！