心脾虛弱者可用桂圓肉食補

桂圓肉(又稱為龍眼肉、元肉)即是一類食物，也是一味中藥。根據中醫理論，桂圓性溫味甘，入心脾，補氣血;具有良好的益智寧心、安神定志等功效，可用來治療因心脾虛損、氣血不足等所導致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

桂圓所含的營養物質有哪些?

據藥理研究證實，桂圓(龍眼)含有葡萄糖、蔗糖、多種維生素、蛋白質、脂肪、多種礦物質。這些營養素對人體而言都是必需元素，但因為桂圓肉的含糖量較高，對糖尿病人來說，最好還是少吃或避免食用。

桂圓的中醫作用與療效?

1、溫補：小孩常患感冒、體質虛冷常尿床、記憶力不佳，可以多喝桂圓茶來可增進腦力，改善虛冷的體質。

2、豐胸：中醫學說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，故很多常見的豐胸方，都以桂圓作為搭配。

3、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

4、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。

桂圓的實驗室作用與療效?

1.溫補氣血，增強記憶。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

2.安神定志 桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(每1OO克)，可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。

3.養血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

4.抗菌，抑制癌細胞 動物實驗表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑(1∶2)在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

5.降脂護心，延緩衰老 桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

文章來源：淄博市中醫醫院 內科 曹元成 主任醫師 教授

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