臉上出油長痘怎麼辦 做到這些遠離痘痘
一、零食及甜品不許碰薯片、雪糕、可樂、餅乾、甜甜圈之流,它們都是誘惑你嘴巴的糖衣炮彈。如果實在嘴饞吃個果凍都比這些好,現在超市裡有買滋補的甜品還是挺不錯的,冰糖銀耳,龜苓膏什麼的還是要經常吃。
二、正確的洗臉洗臉正確等於免費美容,反之則是在毀容!比如毛巾一點要定時清理,偷懶的辦法是每月換,反正我是這樣子滴,煮毛巾從來沒是試過,想想太麻煩還是破點財吧,比起幾百塊化妝品這點投資就是小巫見大巫拉,而且現在賣場里的毛巾都是一打一打銷售的,買便宜的經常換也就不覺著心疼拉。洗臉水溫度適中就可以了,最後一定要記得敷在臉上些時間,管用的。
三、不用化妝品化妝品的作用是清潔和滋養,受傷的皮膚是不能滋補的,它需要休息。最好的處理辦法就是什麼東東都不用,如果冬天實在太干建議用些清爽的乳液。等皮膚出於健康狀態後再用化妝品保養,否則是養痘痘!
四、選擇合適的潔面產品潔面產品要選擇溫和的配方,泡沫潔面和磨沙潔面是大忌。很多MM都喜歡用泡沫潔面乳來洗臉,使用時的體驗確實很舒服,但是它的強力潔面把皮膚正常油脂都洗去了,往往洗好以後更干更油。磨沙型的就更不能用拉,本來就是受損的皮膚,不是往傷口撒鹽嗎?
五、保持愉快心情保持心情愉悅可能是治本最關鍵的一步,沒有良好的心態你的臉色和表情會越來越讓人倒胃口的,臉上冒幾顆痘痘有時還挺可愛的,但老是綳著臉皮膚在光滑細膩也沒有用拉,保持微笑嘴角上翹。
六、保持足夠的睡眠包括每天八小時的充足睡眠,以及每天8杯200ml的純凈水和礦物質水。女人是水做的,這個道理個個都懂,充足的水分補給和睡眠,能夠促進身體內環境平衡,以及內分泌正常,讓心臟壓力得到緩解,從而減少甚至消除臉上的痘痘。
七、少吃刺激性食物刺激性食物包括煙、酒、咖啡、濃茶等含有咖啡因的食物,以及各種辛辣調味品,如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。
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