飯後胃痛、胃脹明顯，首席中醫學家給出6個食療方
陳××，男，45歲，某研究所科研骨幹，平時工作緊張，精神壓力大，很少有休閑、運動時間，飲食無規律，無煙酒嗜好。疾病描述：「我自幼挑食，愛吃零食，胃口一直不太好，近5年來進食量較以前明顯減少，易飽，多食則胃脹胃痛，頻繁打嗝，偶有胃部燒灼感，進食生冷、油炸及乾果類食物時癥狀明顯，近1年來癥狀有所加重，胃痛胃脹明顯，曾多次檢查胃鏡未發現異常，幽門螺桿菌（Hp）陰性，醫生診斷為：功能性消化不良，服用嗎丁啉片可緩解部分癥狀，我心理壓力很大，情緒低落，沒有心情工作，晚上睡眠質量差。」主要困擾：「我餐後胃痛、胃脹明顯，檢查胃鏡又查不出問題，精神心理壓力很大，我得的是功能性消化不良嗎？」
答案是的。
功能性消化不良的主要癥狀包括上腹痛、餐後飽脹、早飽感、上腹脹氣、上腹燒灼感等。上腹痛是指心窩到臍之間的、兩肋以內的區域疼痛，也就是我們通常理解的「胃痛」，這種疼痛是主觀的、不愉快的感覺，可伴有或不伴燒灼感。
餐後飽脹是指食物在胃中存留時間過長的不舒服感，通常感覺有東西堵在了胃中不能很快消失。早飽感是指開始進餐後很快就感覺飽了，與正常情況相比，進食量減少，通常不能吃完整頓飯。上腹脹氣是指上腹部發緊的不舒服的感覺，通常理解為「胃脹」，與上腹部是否突起無關。上腹燒灼感是指主觀的不舒服的燒心感，類似於胃部火辣辣的感覺。
功能性消化不良的食療方
蘿蔔蜂蜜茶
請輸入圖片描述
配方：白蘿蔔120克、大麥茶30克、蜂蜜25克
製法：將蘿蔔搗爛取汁，大麥茶用沸水沖泡30分鐘後，將蘿蔔汁和茶水混合加蜂蜜調勻。
功效：開胃，助消化
主治：適用於功能性消化不良脾胃虛弱證。食欲不振，食少，餐後胃脹，胃脘部堵塞感。
服法：每日1劑，分3次餐前溫服，可長期飲用，出現任何懷疑與飲用該茶方所致的不適應立即停用。
注意：腹瀉患者不宜服用。
麥芽茶
請輸入圖片描述
配方：焦麥芽25克、紅茶5克
製法：將麥芽用小火炒至焦黃，用水煎沸5分鐘後，趁沸加入紅茶即成。
功效：健胃消食
主治：適用於功能性消化不良脾胃虛弱證。食欲不振，食少，早飽，餐後胃脹。
服法：每日1劑，分3次餐前溫服。可長期飲用，出現任何懷疑與飲用該茶方所致的不適應立即停用。
注意：無特殊禁忌。
山藥桂圓湯
材料：懷山藥50克、桂圓肉15克、飴糖5克。
製法：山藥洗凈、去皮，切成塊狀，與桂圓肉一起用小火煮20分鐘，加飴糖5克即成。
功效：健脾養胃。
主治：適用於功能性消化不良脾胃虛弱證。食少，神疲乏力，大便溏薄。
服法：早晚各一次，與飯同食。
注意：屬痰濕體質者忌服。
焦楂薑湯
材料：焦山楂30克、生薑6克、紅糖適量
製法：將焦山楂、生薑加清水適量，煮沸後用小火煎20分鐘，再加紅糖即成。
功效：溫胃，消食
主治：適用於功能性消化不良脾胃虛寒證。胃脘怕涼，胃痛，胃脘喜溫喜按。
服法：飯後1-2小時溫服。
注意：胃酸分泌過多者忌服。
芋頭粥
材料：芋頭50克，大米100克，白糖適量。
製法：將芋頭切成小塊，與大米加清水適量煮粥，待熟後以白糖調味服食。
功效：健脾養胃
主治：適用於功能性消化不良脾胃虛弱證。食少，食欲不振，胃脘隱痛，喜按。
服法：一日1-2次，可長期服用。
注意：糖尿病患者忌服。
二芽粥
材料：炒谷芽、炒麥芽各10克、大米100克、白糖適量。
製法：將炒谷芽、炒麥芽擇凈，放入鍋內，加清水適量，浸泡6-10分鐘，水煎取汁，加大米煮粥，待煮至粥熟後，白糖調味服食。
功效：助消化，養胃。
主治：適用於功能性消化不良脾胃虛弱證。食欲不振，食少，早飽，餐後胃脹。
服法：一日1-2次，可長期服用。
注意：糖尿病患者忌服。
（中醫匯特約作者，唐旭東，著名中醫脾胃病專家，著《好人養好胃》一書，本文選自第四章功能性消化不良，未經授權，請勿轉載）
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